Menu
het VlinderHuys

Mindfulness- en compassietrainingen: Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems

 

Henk Willems

Gerdine van NieuwpoortMindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining, verzorgt het hele jaar door mindfulness-en compassietrainingen, open oefenavonden en stiltedagen.  De praktijk wordt sinds 2011 gevormd door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, beiden gecertificeerd trainers en aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Sinds oktober 2014 bieden wij op de dinsdagavond trainingen aan in het VlinderHuys.

 

 

Mindfulness (MBSR/MBCT) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast en waar velen baat bij hebben gevonden. Zowel mensen met diverse gezondheidsklachten als mensen die anders met de maalstroom van het leven om willen gaan. Het is een relatief eenvoudige training, waarin je jezelf traint om meer in het hier en nu te zijn, bewuster keuzes te maken en milder te worden voor jezelf. Hierdoor ontwikkel je meer innerlijke rust en helderheid, en ben je beter in staat om te reageren op stresssituaties en tegenslagen.

Compassietraining (MBCL) is een vervolgtraining op mindfulness en is ontwikkeld om mindfulness en mildheid te blijven oefenen, vooral in het omgaan met ongemak en pijn.

Beide trainingen bestaan uit:
–  8 bijeenkomsten van respectievelijk 2,5 en 2 uur
–  Een langere oefendag

Voorafgaand aan de trainingen maken we nader kennis om de aanleiding en motivatie om de training te volgen te bespreken en informatie uit te wisselen.

 

Mindfulnesstraining:
Data trainingen 2018 (Gerdine): 4, 11, 18 en 25 september
2 oktober geen sessie
9 en 16 oktober
Stiltedag: zaterdag 20 oktober van 10 tot 15 uur (locatie het derde Erf, Soest)
23 oktober geen sessie (herfstvakantie)
30 oktober en 6 november (sessie 7 & 8)
Tijd: dinsdagavond 19.30 tot 22.00 uur.

Compassietraining: (vervolgtraining mindfulness)
Data trainingen 2018/2019 (Gerdine): 
20 en 27 november
4 december geen sessie
11 en 18 december
25 december en 1 januari geen sessie
8 en 15 januari
26 januari 2019: stiltedag Compassie van 10 uur tot 15 uur (Kleine Zaal VlinderHuys)
22 januari geen sessie
29 januari en 5 februari (sessie 7 & 8) 
Tijd: dinsdagavond 19.30 – 22.00 uur 

 

Voor opgave en meer informatie over het aanbod en de praktijk: www.mindfulnesswerkt.nl of  info@mindfulnesswerkt.nl

 

Mindful…..en nu? 
Compassietraining, een vervolg op mindfulnesstraining
Veel mensen hebben de weg naar aandachttraining, mindfulness gevonden de afgelopen jaren…. lees meer