Selecteer een pagina

Calendar

okt
21
do
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries
okt 21 @ 09:00 – 13:00
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries

Therapeutische massage
Therapeutische massage is een combinatie van vloeiende en diepere massage technieken, milde ademtechnieken en visualisatie om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Ik nodig je uit tot communicatie: jij en ik zijn in contact en samen luisteren we naar je lichaam. Hierdoor kunnen we de informatie van het lichaam verbinden aan (onbewuste) geloofsovertuigingen die opgeslagen zijn in energetische en fysieke structuren. Door deze patronen aan het licht te brengen worden je lichaam, hart en hoofd uitgenodigd tot ontspanning en loslaten. Het zenuwstelstel ontspant en emoties worden verwelkomd.

Deze sessie verdiept de verbinding met je lichaam, geeft meer ‘body’ aan de ervaring van je ‘ik’. Je krijgt meer inzicht in waar en waarom je je (levens)energie blokkeert. In een sfeer van compassie en warmte, mag je je overgeven aan ontspanning en verzachting. Zo creëer je ruimte voor antwoorden die van binnenuit mogen komen.

Lichaamsgerichte coaching
Vind je het fijn als ik met je mee kijk? Samen verhelderen we je verlangens, je kwaliteiten en de muren waar je steeds tegenaan loopt. Door middel van lichaamswerk, adem, beweging, een goede dosis intuïtie, en technieken uit de Core-Energetica (bodypsychotherapy) vind je je energie en verbinding met jezelf terug.

Mijn werkwijze:
Jij hebt innerlijke wijsheid, een diep weten, kracht en een grote portie liefde in je. Dit is je centrum, je essentie, je ‘core’. Jouw core is waarachtig, authentiek en spontaan. Het overkomt iedereen dat, vanaf het moment dat we geboren worden, we laagjes en muurtjes creeëren waarmee we ons centrum proberen te behouden. We beschermen onszelf tegen pijn. Deze laagjes houden uitdagingen weg bij ons meest kwetsbare zelf, maar maken het ook lastig om ons authentieke zelf in contact brengen met de buitenwereld.

Er komt een moment dat je wilt gaan luisteren naar je innerlijke stem, die niet langer genoegen neemt met dit beschermde leven, met het ‘binnen houden’. Dan is het tijd om in het leven te gaan staan, op zoek naar jouw kwaliteiten, kracht en levenslust.

Hatha Yoga: Trudy Paus @ het VlinderHuys
okt 21 @ 09:30 – 11:00
Hatha Yoga: Trudy Paus @ het VlinderHuys

Yogazin Amersfoort

“In yoga ontmoet je jezelf”
Door de adem verbind je lichaam en geest en ervaar je ontspanning.
Docent: Trudy Paus

Ik geef Hatha/Saswitha Yogalessen
– op maandag- en donderdagochtend in Amersfoort
Plaats: het VlinderHuys, BarchmanWuytierslaan 51
– op dinsdag- en donderdagavond in Amersfoort/Hoogland
Plaats: Montessorischool de Kosmos, Bovenkruier 1

Neem gerust contact met mij op via:
Mail: trudy@yogazinamersfoort.nl
Mobiel: 0655880379

Welkom.
Namasté

okt
22
vr
Creëren in vrijheid.
okt 22 @ 09:00 – 12:00
Creëren in vrijheid.

Creëren in vrijheid!

Heb je behoefte je creatief te uiten, maar weet je niet waar je beginnen moet?
Kom dan naar het Open Atelier!

Open Mind – Laat je verrassen!
Open; Jezelf openen dmv kunstzinnig werken
Open: Toegankelijk, ervaring niet nodig.
Open Lucht; We werken zoveel mogelijk buiten.

Altijd een ontspanningsoefening, visualisatie of meditatie voorafgaand aan het creatief werken. Iedere week een ander thema of gewoon lekker je eigen weg volgen.

Atelier Kiemkracht is opgericht door Mariska Hilhorst. Mariska is opgeleid als beeldend kunstenaar, docent beeldende vorming, kunstzinnig dynamisch coach en wandelcoach. Daarnaast is zij ervaringsdeskundig op het gebied van hooggevoeligheid en burn-out en heeft zij jarenlange ervaring in persoonlijke ontwikkelingsprocessen.

Het Open Atelier is iedere vrijdag m.u.v. schoolvakanties
Tijd: Vrijdag van 9.00 -12.00.

Kosten:
Een strippenkaart van 5 X € 225,00
Een strippenkaart van 10 X € 395,00
Een keer proberen €35,00

Aanmelding: atelierkiemkracht@gmail.com
Meer informatie: www.atelierkiemkracht.nl

okt
24
zo
Klankmeditatie @ het VlinderHuys
okt 24 @ 10:30 – 11:30
Klankmeditatie @ het VlinderHuys

Klanken zijn de geluiden tussen de stiltes in. Bij deze zondagochtend meditatie wisselen klanken zich af met stiltes.

De muziekinstrumenten die gaan klinken zijn de klankschalen, rainsticks, sansula’s, koshi’s, oceandrums, shakers…etc. Je mag de verschillende klanken van de instrumenten zelf ervaren terwijl je zit of ligt op een matje. Door jezelf te omhullen met deze klanken zal je misschien merken dat het binnen in je steeds stiller wordt. Van daaruit kan je vanuit je kern weer verbinding maken met jezelf en je omgeving.

Na een stiltemeditatie sluiten we af met het zingen van een Mantra, die je kan begeleiden op één van de instrumenten.

Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open. Je bent van harte welkom!

N.B. vanaf zondag 21 juni is er weer Klankmeditatie in het VlinderHuys met maximaal 10 deelnemers, opgave bij Tineke is verplicht.

Klankconcert door Merel te Riele
okt 24 @ 13:30 – 15:30
okt
25
ma
Hatha Yoga: Trudy Paus @ het VlinderHuys
okt 25 @ 09:30 – 11:00
Hatha Yoga: Trudy Paus @ het VlinderHuys

Yogazin Amersfoort

“In yoga ontmoet je jezelf”
Door de adem verbind je lichaam en geest en ervaar je ontspanning.
Docent: Trudy Paus

Ik geef Hatha/Saswitha Yogalessen
– op maandag- en donderdagochtend in Amersfoort
Plaats: het VlinderHuys, BarchmanWuytierslaan 51
– op dinsdag- en donderdagavond in Amersfoort/Hoogland
Plaats: Montessorischool de Kosmos, Bovenkruier 1

Neem gerust contact met mij op via:
Mail: trudy@yogazinamersfoort.nl
Mobiel: 0655880379

Welkom.
Namasté

Deeper level coaching en therapie – Claes-Berend van der Kolk @ het VlinderHuys
okt 25 @ 13:30 – 18:00

Regressie en systemische sessies

Als je jezelf wilt bevrijden van tegenslag, conflicten, emotionele of fysieke pijn en blokkades en je vermoedt dat die hun oorsprong in het verleden of in je familiesysteem hebben. Het kunnen diepe trauma’s zijn of schijnbaar terloopse gebeurtenissen. Je hoeft het niet te weten om ervan verlost te worden.

Daarvoor gebruik ik individuele familieopstellingen, regressie, innerlijk kindwerk en energetisch werk. Je kunt voor één sessie komen, ook voor een specifieke aanpak. Maar gebruikelijk is dat we eerst bespreken wat je wilt bereiken en dat ik dan de aanpak kies om in enkele sessies flinke vooruitgang te boeken en hardnekkige symptomen op te lossen.

Ik werk al 25 jaar met mensen als therapeut, trainer en opleider. Daarvoor was ik internationaal coördineer bij Loesje en intussen directeur van het Centrum voor Zelfbezinning en leiderschapscoach op Nyenrode. Maar deze individuele sessies beschouw ik als de kern van mijn werk.  Ik hou van een heldere aanpak. Zo kort, eenvoudig en doeltreffend mogelijk, maar zo lang en gecompliceerd als nodig.

Wanneer: ik werk op woensdagmiddag in het Vlinderhuys, maar soms ook op maandag en donderdag.
Prijs: een sessie duurt ongeveer twee uur en kost 150 euro ex. btw. Inclusief tussentijds contact.
Contact: whatsapp, sms, voicemail en telefoon 06-55574442
MailCB@CBsoul.nl 
WebsiteDeeperLevels.nl

Raja yoga: Adriaan van Ek
okt 25 @ 18:45 – 20:00
Raja yoga: Adriaan van Ek

Beleef het plezier van yoga

Yoga is voor iedereen: man en vrouw, van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat je buurman of buurvrouw naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene naast je op de mat.
Als je veel last hebt van spanning en je moeilijk kan concentreren kan yoga je helpen om te leren ontspannen zodat het rustig wordt in je lichaam en in je hoofd. Je begrijpt dat dit alles niet in één les is te leren, geef jezelf tijd en ruimte.

Wat we doen met yoga is weer bewust worden van ons lichaam en van onze geest. De yoga houdingendagen je op fysiek gebied uit, je wordt bewust van je lichaam, ze geven je meer kracht, maken je flexibel en bevorderen je balans. Tijdens de les gaan we leren om langere tijd in een houding te blijven om zo de spanning die in je lichaam aanwezig is, maar ook je gedachten die constant aanwezig zijn, te kunnen observeren en los te laten. Je keert hierbij je aandacht naar binnen. Uiteraard zonder iets te forceren en met een milde kijk naar jezelf en de ander. Naast de yoga houdingen is er ook aandacht voor meditatie en ademhaling.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20,00) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

De les is op maandagavond en wordt gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en sinds enkele jaren actief bezig met yoga. Adriaan geeft ook op woensdagochtend van 9.30 – 10.45 uur les.

Geïnteresseerd in een les? Neem dan contact op met de docent.

Data: elke maandagavond 
Tijd: 19.45 – 21.00 uur
Kosten: 3 proeflessen € 20,00

Contactadriaanvanek@gmail.com  of 06-34286528
Websitewww.ayoga.nl

AYOGA staat voor hedendaagse yoga, yoga met beide benen op de grond, yoga dicht bij het leven.

Mediteren met Mannen: Jacco Farla
okt 25 @ 19:50 – 21:15
Mediteren met Mannen: Jacco Farla

Gun jezelf iedere week een rustpunt met andere mannen.
Door te mediteren komt je drukke geest tot rust en ga je voelen wat er in je leeft.

Mediteren op Maandagavond
Iedere maandag verzorg ik een meditatieavond voor mannen in het VlinderHuys. Als je kennis wilt maken met meditatie en ook als je al vaker mediteerde, ben je welkom om aan te sluiten. Iedere man tussen 19 en 99 is welkom!

We beginnen de avond met rekken, strekken en bewegen. Op die manier komt je geest tot rust en ga je je lichaam beter voelen. Daarna begeleid ik een staande meditatie waarin je contact maakt met de rust en ruimte in jezelf; je ontspant en je blik wordt ruimer. We vervolgen de meditatie zittend. De avond bestaat daarmee uit meditatie in beweging en zitmeditatie. We bespreken kort met elkaar wat je hebt ervaren en er is ruimte om vragen te stellen.

Iedereen kan mediteren. Door te mediteren ontstaat er ruimte om jezelf beter te leren kennen. Je komt meer in contact met de wijsheid die in je leeft, je kunt beter beslissingen nemen en je slaapt beter.

Vanaf 8 juni start ik weer met een groep met max 6 deelnemers.

Raja yoga: Adriaan van Ek
okt 25 @ 20:30 – 21:45
Raja yoga: Adriaan van Ek

Beleef het plezier van yoga

Yoga is voor iedereen: man en vrouw, van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat je buurman of buurvrouw naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene naast je op de mat.
Als je veel last hebt van spanning en je moeilijk kan concentreren kan yoga je helpen om te leren ontspannen zodat het rustig wordt in je lichaam en in je hoofd. Je begrijpt dat dit alles niet in één les is te leren, geef jezelf tijd en ruimte.

Wat we doen met yoga is weer bewust worden van ons lichaam en van onze geest. De yoga houdingendagen je op fysiek gebied uit, je wordt bewust van je lichaam, ze geven je meer kracht, maken je flexibel en bevorderen je balans. Tijdens de les gaan we leren om langere tijd in een houding te blijven om zo de spanning die in je lichaam aanwezig is, maar ook je gedachten die constant aanwezig zijn, te kunnen observeren en los te laten. Je keert hierbij je aandacht naar binnen. Uiteraard zonder iets te forceren en met een milde kijk naar jezelf en de ander. Naast de yoga houdingen is er ook aandacht voor meditatie en ademhaling.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20,00) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

De les is op maandagavond en wordt gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en sinds enkele jaren actief bezig met yoga. Adriaan geeft ook op woensdagochtend van 9.30 – 10.45 uur les.

Geïnteresseerd in een les? Neem dan contact op met de docent.

Data: elke maandagavond 
Tijd: 19.45 – 21.00 uur
Kosten: 3 proeflessen € 20,00

Contactadriaanvanek@gmail.com  of 06-34286528
Websitewww.ayoga.nl

AYOGA staat voor hedendaagse yoga, yoga met beide benen op de grond, yoga dicht bij het leven.