Selecteer een pagina

Calendar

sep
17
di
Ademcirkel – Marjon van Opijnen
sep 17 @ 19:30 – 22:00
Ademcirkel - Marjon van Opijnen

Op adem komen, adem je vrij

Je hebt het gevoel dat je je leven niet helemaal vol leeft, dat je weerhouden wordt door de dagelijkse gehaastheid en stress of door een ingrijpende gebeurtenis ergens in jouw leven. Diep van binnen weet je dat je je vrijer en vitaler kunt voelen. Of misschien kamp je al langere tijd met fysieke klachten als kortademigheid, slecht slapen, somberheid, burn out en weerhoudt dàt je er van je leven voluit te leven.

Ademen blijkt een hele kunst, ook al doen we het al ons hele leven, ademen blijkt een hele kunst. We zijn geneigd onze adem in te houden of onze adem is oppervlakkig en/of te snel. Deze adempatronen slijten er in door onze dagelijkse stress, ingrijpende gebeurtenissen of patronen die we in onze jeugd hebben aangenomen omdat ze binnen de context van ons gezin pasten. Een verstoorde adem kan een groot effect op ons mentale, fysieke, emotionele en spirituele welzijn hebben.

Ademsessies, individueel of in een groep, helpen je om je adem weer vrij te laten stromen. Ze zijn een directe ingang om weer in contact te komen met je lijf en geven daarmee ook toegang tot je diepste zijn. Een vrije adem verbetert ons welzijn en vermindert stress, geeft meer concentratievermogen en laat je levensenergie weer vrij stromen. Daarnaast leer je om door lastige momenten heen te ademen, en beïnvloeden ze je leven minder. Ademsessies kunnen een diepe therapeutische werking hebben.

Opzet

Tweewekelijks organiseer ik een ademcirkel voor een groep van maximaal 10 mensen.

We beginnen de avond met een korte check in, beweging en lichaamswerk. De ademsessie daarna duurt ongeveer een uur. In de ademsessie werken we met verbonden adem, beweging, geluid en aanraking (Biodynamic Breathwork & Trauma Release). We eindigen de avond met een korte deelronde. De avond start om 19.30 (inloop 19.15uur) en duurt tot ongeveer 21.30/22.00uur.

Data tweewekelijkse op dinsdagavond

  • 2019: 3, 17sep, 1, 15, 29okt, 12, 26nov, 10dec
  • 2020: 7, 21jan, 4, 18feb, 3, 17, 31mrt, 14, 28apr, 12, 26mei, 9, 23jun, 7jul

Tijd: van 19.30u tot plm. 22.00u

Kosten: €25,00 per avond. Als je voor de eerste keer meedoet betaal je €12,50. Een 3-strippenkaart bedraagt EUR 69,00 (incl. btw) en is 3 maanden geldig. Een 5-strippenkaart bedraagt EUR 105,00 (incl. btw) en is 5 maanden geldig. Wil je een factuur, dan reken ik de btw bovenop dit bedrag.

Aanmelding of meer informatie: vooraf via marjon@embodimentlab.nl of www.embodimentlab.nl of 06 4246 6492.

Ik verzoek je vooraf aan de ademcirkel contact met mij op te nemen als één van de volgende indicaties van toepassing is op jou: zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoma (druk achter het oog), pathologische aandoeningen (psychotisch, schizofrenie, manisch-depressief, etc.) en zwangerschap.

Mindfulness en Compassietrainingen: Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems @ het VlinderHuys
sep 17 @ 19:30 – 22:00

Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining, verzorgt het hele jaar door mindfulness-en compassietrainingen, open oefenavonden en stiltedagen.  De praktijk wordt sinds 2011 gevormd door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, beiden gecertificeerd trainers en aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Sinds oktober 2014 bieden wij op de dinsdagavond trainingen aan in het VlinderHuys.

Mindfulness (MBSR/MBCT) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast en waar velen baat bij hebben gevonden. Zowel mensen met diverse gezondheidsklachten als mensen die anders met de maalstroom van het leven om willen gaan. Het is een relatief eenvoudige training, waarin je jezelf traint om meer in het hier en nu te zijn, bewuster keuzes te maken en milder te worden voor jezelf. Hierdoor ontwikkel je meer innerlijke rust en helderheid, en ben je beter in staat om te reageren op stresssituaties en tegenslagen.

Compassietraining (MBCL) is een vervolgtraining op mindfulness en is ontwikkeld om mindfulness en mildheid te blijven oefenen, vooral in het omgaan met ongemak en pijn.

Beide trainingen bestaan uit:
–  8 bijeenkomsten van respectievelijk 2,5 en 2 uur
–  Een langere oefendag

Voorafgaand aan de trainingen maken we nader kennis om de aanleiding en motivatie om de training te volgen te bespreken en informatie uit te wisselen.

Voor opgave en meer informatie over het aanbod en de praktijk:
www.mindfulnesswerkt.nl of
info@mindfulnesswerkt.nl

sep
18
wo
Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys
sep 18 @ 09:00 – 17:30
Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys

Massages van voeten tot kruin

Verlang je naar ontspanning, verlichting van terugkerende of langdurige fysieke/emotionele/psychische klachten en een verkwikt gevoel? Dan kan massage een fijne vorm zijn.

Ik geef deelmassages. Mijn massages zijn een mix van Ayurvedische massage, klassieke massage, voetreflexmassage en gezichtsmassage. Je wordt gemasseerd met verwarmde oliën: plantaardige olie/etherische olie/Magnesium olie. Een Bachbloesem kan ter ondersteuning ingezet worden. Ik werk met natuurlijke producten van veelal biologische afkomst.

Massage raakt je…..…..je gaat anders weg dan je kwam! En het is aan jouw of je vaker wilt komen.

Kosten:
– 45 minuten deelmassage b.v. gezicht-hoofd-nek € 37,50
– 60 minuten deelmassage b.v. nek-schouders-rug € 47,50
– Ziehier massagekaart 6 massages 45 minuten € 195,00
– Ziehier massagekaart 6 massages 60 minuten € 250,00
– Ziehier cadeaubon € 37,50 of € 47,50
Kijk voor meer deelmassages en prijzen op de website.

Sessies: healing, reading, leading

Loop je rond met fysieke klachten, concentratieklachten, identiteitsvragen, zingevingsvragen, werk gerelateerde vragen, vragen over je relatie met collega’s/naasten/familie/een ziek persoon/overledenen? Dan kunnen healing, reading en leading een handreiking zijn.

We zitten tegenover elkaar op een stoel. Zittend of om je heen lopend, naast en achter je staand gebruik ik mijn handen om je (energetische) lichaam te kunnen ervaren en te ontlasten. In woord en beeld geef ik aan wat ik ervaar n.a.v. je vraag/wens.

Healing is het schonen van energie die in en om jou beweegt. Met een healing laat je belastende energie los en ‘haal’ je energie naar je toe; healing kan fysieke, psychische en emotionele pijnen verzachten of verlichten.

Reading is het ‘lezen’ van wat er in en om je heen speelt. Zoals in je chakra’s, de ruimte om je heen, je verbindingen met anderen. Reading geeft inzicht en begrip in patronen en situaties.

Leading creëert tijdens een reading ruimte om patronen te veranderen. Leading kan transformerend werken.

In een sessie grijpen healing, reading en leading vaak in elkaar. Je kunt ook alleen om een healing of reading vragen. Eén sessie kan volstaan, meerdere kunnen wenselijk zijn.

Neem contact op om een afspraak te maken.

Eet je mee?
sep 18 @ 18:00 – 20:30
Eet je mee?

Ben je Huysgenoot, neem je deel aan activiteiten van het Huys of draag je het VlinderHuys een warm hart toe en vind je het leuk om af en toe nog anderen ontmoeten die dit ook doen tijdens een gezamenlijke maaltijd? Dat kan op de derde woensdag van de maand, dan eten we met elkaar.We komen samen tegen zessen en ruimen met elkaar meestal tussen acht en halfnegen weer op. Annemarie is de kok en zij verzorgt iedere maand weer een heerlijk menu. Aanmelden graag uiterlijk om 12.00 uur de maandag voor de derde woensdag.

Tijd: 18.00 – 20.30 uur
Bijdrage: €10
Info en aanmelden: eetjemeevlinderhuys@gmail.com

sep
19
do
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
sep 19 @ 13:30 – 17:30
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
Inspiratie

Genieten van bewegen

Zijn met wat er is

Verbinding
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Koor ‘Kontakt’: Esther Kruiter @ het VlinderHuys
sep 19 @ 20:00 – 23:00
Koor 'Kontakt': Esther Kruiter @ het VlinderHuys

Je ziel voeden en je hart uitzingen

Wie ben jij als je zingt? Wat gebeurt er met jou als jij zingt? En wat ontstaat er als je in de geborgenheid van een koor zingt?

Je zingt in een koor waarbij het niet alleen om het zingen draait maar ook om wat er met jou gebeurt tijdens het zingen. We bouwen samen aan een Nederlandstalig repertoire. Al zingend gaan we dit repertoire doorleven. We gaan onderzoeken waarom een lied jou raakt en wat je daarmee zou willen. Daarin zoeken we de grenzen van de comfortzone op.

Als optie kunnen we toewerken naar een miniconcert waarvoor je familie, vrienden en kennissen kan uitnodigen.

Is zingen een grote wens, maar een koor nog een iets te grote drempel? Neem dan gerust contact met me op voor een privézangles.

Kosten: 215,00 euro voor 12 kooravonden

sep
20
vr
Atelier Kiemkracht: creatieve workshop-cyclus back on Track
sep 20 @ 09:00 – 12:00
Atelier Kiemkracht: creatieve workshop-cyclus back on Track

Maak kunst van jouw dagelijks leven!
Back on Track is een 10-delige workshop-cyclus waarin je (weer) ruimte maakt voor jezelf. Je gaat op een creatieve manier ontdekken wie je zélf ook alweer bent. Je gaat verkennen wat het is dat zich in jou wil ontkiemen en verder tot bloei wil komen. Wat er in jou leeft aan verlangens en waar je letterlijk vorm aan wilt geven. Creëren, ontdekken, ontspannen, experimenteren en bewust worden.

Back on Track is gericht op het activeren van je rechterhersenhelft. Je linkerhersenhelft ken je wel; deze wil alles verstandelijk bedenken en beslissen, overal controle over hebben en houden. Door creatief te werken of fysiek bezig te zijn activeer je ook je rechterhersenhelft, er verschuift iets. Op die manier wordt jouw belevingswereld beeldend naar buiten gebracht, hierdoor leer je jezelf beter kennen en begrijpen en kom je tot nieuwe ontdekkingen en inzichten.

Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
sep 20 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
Inspiratie

Genieten van bewegen

Zijn met wat er is

Verbinding
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys
sep 20 @ 18:00 – 22:00
Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys

Massages van voeten tot kruin

Verlang je naar ontspanning, verlichting van terugkerende of langdurige fysieke/emotionele/psychische klachten en een verkwikt gevoel? Dan kan massage een fijne vorm zijn.

Ik geef deelmassages. Mijn massages zijn een mix van Ayurvedische massage, klassieke massage, voetreflexmassage en gezichtsmassage. Je wordt gemasseerd met verwarmde oliën: plantaardige olie/etherische olie/Magnesium olie. Een Bachbloesem kan ter ondersteuning ingezet worden. Ik werk met natuurlijke producten van veelal biologische afkomst.

Massage raakt je…..…..je gaat anders weg dan je kwam! En het is aan jouw of je vaker wilt komen.

Kosten:
– 45 minuten deelmassage b.v. gezicht-hoofd-nek € 37,50
– 60 minuten deelmassage b.v. nek-schouders-rug € 47,50
– Ziehier massagekaart 6 massages 45 minuten € 195,00
– Ziehier massagekaart 6 massages 60 minuten € 250,00
– Ziehier cadeaubon € 37,50 of € 47,50
Kijk voor meer deelmassages en prijzen op de website.

Sessies: healing, reading, leading

Loop je rond met fysieke klachten, concentratieklachten, identiteitsvragen, zingevingsvragen, werk gerelateerde vragen, vragen over je relatie met collega’s/naasten/familie/een ziek persoon/overledenen? Dan kunnen healing, reading en leading een handreiking zijn.

We zitten tegenover elkaar op een stoel. Zittend of om je heen lopend, naast en achter je staand gebruik ik mijn handen om je (energetische) lichaam te kunnen ervaren en te ontlasten. In woord en beeld geef ik aan wat ik ervaar n.a.v. je vraag/wens.

Healing is het schonen van energie die in en om jou beweegt. Met een healing laat je belastende energie los en ‘haal’ je energie naar je toe; healing kan fysieke, psychische en emotionele pijnen verzachten of verlichten.

Reading is het ‘lezen’ van wat er in en om je heen speelt. Zoals in je chakra’s, de ruimte om je heen, je verbindingen met anderen. Reading geeft inzicht en begrip in patronen en situaties.

Leading creëert tijdens een reading ruimte om patronen te veranderen. Leading kan transformerend werken.

In een sessie grijpen healing, reading en leading vaak in elkaar. Je kunt ook alleen om een healing of reading vragen. Eén sessie kan volstaan, meerdere kunnen wenselijk zijn.

Neem contact op om een afspraak te maken.

sep
21
za
Mindfulness Stiltedag: Roos van der Laan @ het VlinderHuys
sep 21 @ 10:00 – 16:30
Mindfulness Stiltedag: Roos van der Laan @ het VlinderHuys

Een dag in stilte doorbrengen nodigt je uit om voor een moment uit de maalstroom van het leven te stappen en om te ZIJN in plaats van te doen. Om te zijn met dat wat er is. Door te vertragen en stil te worden kun je luisteren naar dat wat er van moment tot moment in jou leeft. We scheppen met elkaar een sfeer en intentie om hierbij aanwezig te blijven, en om ruimte te maken voor de ervaring. Zonder te hoeven oordelen. Zonder dat er iets is wat je hoeft te bereiken. In die stille ruimte kun je de verbinding weer gaan ervaren met jezelf en met het leven.

Geleide- en stilte meditaties uit o.a. de mindfulness training, rustige yoga en loopmeditatie vormen de structuur van de dag. Er is hier binnen voldoende ruimte voor eigen keuzes, om bijv. samen of juist alleen te zijn.