Luc Uiterwijk en Frans van Wijk bieden mannen een plek aan met de intentie om een draagvlak , een veilige en vertrouwde plek te creëren. Deze plek is de vuurplaats bij het VlinderHuys. Het Vuur staat symbool voor de wensen en verlangens in de harten van ons. En door het delen ervan, ontstaat er verbinding en ruimte met elkaar. En vanuit het besef, dat dit onze gezamenlijke verantwoordelijkheid is. Elke eerste vrijdagavond van de maand komen de mannen bij elkaar.
N.B. Vanaf vrijdag 5 juni beginnen de mannen weer met maximaal 12 deelnemers, opgave verplicht via mannenrondhetvuur@gmail.com.
RESTORATIVE YOGA
Restorative yoga, deze vorm van yoga is met name geschikt om lichamelijk, energetisch en mentaal te ontspannen en te herstellen ( to restore)
Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.
Andere lessen van Jacqueline:
- Maandag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
- Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
- Donderdag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
- Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
- Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.
Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.
In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!
Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu www.workingwithwellbeing.nl
Elke zondag van 9.30 – 10.45 uur en van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.
Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.
Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.
** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **
Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.
Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50
Op de tweede zondag van de maand begeleidt Adriaan van Ek een meditatieve vorm van yoga gebaseerd op de klassieke raja yoga. Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we een verbinding met lichaam en geest. Dit uur van meditatieve adem- en bewegingsoefeningen is laagdrempelig. Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn meditatiekussentjes en matjes aanwezig. Zaal open vanaf 10.15 uur.
N.B. vanaf zondag 14 juni is er weer Meditatie in Beweging in het VlinderHuys met maximaal 7 deelnemers, opgave bij Adriaan is verplicht.
Elke zondag van 9.30 – 10.45 uur en van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.
Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.
Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.
** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **
Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.
Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50