Selecteer een pagina

Calendar

mei
31
zo
Zweethut ceremonie midden Nederland: Erik Roesink @ het VlinderHuys
mei 31 @ 10:00 – 17:00
Zweethut ceremonie midden Nederland: Erik Roesink @ het VlinderHuys

Een Zweethutceremonie is voor mij een spiegel, back to nature, terug mezelf, mijn lichaam mijn wortels. Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat mijn lichaam en geest, op verschillende niveaus worden uitgenodigd en gereinigd: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Het is elke keer weer een reis in mezelf. Ik voel dat ik elke keer weer wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest om, de elementen in en buiten mij te ervaren en te beleven. In de donkere zweethut word je door de warmte uitgenodigd, om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken. Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na de zweethut in het dagelijks leven deze kunt integreren.

Programma Zweethut
• 09.45 – 10.00 uur Aankomst en welkom deelnemers
• 10.00 – 12.00 uur gezamenlijke afstemming thema zweethutceremonie, opbouw vuur, stenenceremonie en opbouw zweethut
• 12.00 – 13.00 uur korte deelronde en wenszakjes maken en lunch
• 13.00 – +/-14.30 uur 1e zweethut ronde
• 14.30 – 14.45 uur pauze moment
• 14.45 – +/-16.15 uur 2e zweethut ronde
• 16.15 – +/- 17.15 uur gezamenlijk opruimen, afronden en ceremonie afsluiten
Minimaal 7 deelnemers en maximaal 25 deelnemers.

jun
2
di
Mindfulnesstraining: Henk Willems @ het VlinderHuys
jun 2 @ 19:15 – 21:45

Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining, verzorgt het hele jaar door mindfulness-en compassietrainingen, open oefenavonden en stiltedagen.  De praktijk wordt sinds 2011 gevormd door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, beiden gecertificeerd trainers en aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Sinds oktober 2014 bieden wij op de dinsdagavond trainingen aan in het VlinderHuys.

Mindfulness (MBSR/MBCT) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast en waar velen baat bij hebben gevonden. Zowel mensen met diverse gezondheidsklachten als mensen die anders met de maalstroom van het leven om willen gaan. Het is een relatief eenvoudige training, waarin je jezelf traint om meer in het hier en nu te zijn, bewuster keuzes te maken en milder te worden voor jezelf. Hierdoor ontwikkel je meer innerlijke rust en helderheid, en ben je beter in staat om te reageren op stresssituaties en tegenslagen.

De training bestaan uit:
–  8 bijeenkomsten van respectievelijk 2,5 en 2 uur
–  Een langere oefendag

Voorafgaand aan de trainingen maken we nader kennis om de aanleiding en motivatie om de training te volgen te bespreken en informatie uit te wisselen.

Voor opgave en meer informatie over het aanbod en de praktijk:
www.mindfulnesswerkt.nl of
info@mindfulnesswerkt.nl

jun
6
za
Stiltemiddag Mindfulness en Compassietrainig training: Henk Willems en Gerdine van Nieuwpoort
jun 6 @ 11:00 – 16:00
Stiltemiddag Mindfulness en Compassietrainig training: Henk Willems en Gerdine van Nieuwpoort

Stiltedag binnen de mindfulness training die gestart is op 3 december 2019.

Voor meer info, klik hier.

Of kijk op www.mindfulnesswerkt.nl.

jun
8
ma
Mediteren met Mannen: Jacco Farla
jun 8 @ 19:50 – 21:15
Mediteren met Mannen: Jacco Farla

Gun jezelf iedere week een rustpunt met andere mannen.
Door te mediteren komt je drukke geest tot rust en ga je voelen wat er in je leeft.

Mediteren op Maandagavond
Iedere maandag verzorg ik een meditatieavond voor mannen in het VlinderHuys. Als je kennis wilt maken met meditatie en ook als je al vaker mediteerde, ben je welkom om aan te sluiten. Iedere man tussen 19 en 99 is welkom!

We beginnen de avond met rekken, strekken en bewegen. Op die manier komt je geest tot rust en ga je je lichaam beter voelen. Daarna begeleid ik een staande meditatie waarin je contact maakt met de rust en ruimte in jezelf; je ontspant en je blik wordt ruimer. We vervolgen de meditatie zittend. De avond bestaat daarmee uit meditatie in beweging en zitmeditatie. We bespreken kort met elkaar wat je hebt ervaren en er is ruimte om vragen te stellen.

Iedereen kan mediteren. Door te mediteren ontstaat er ruimte om jezelf beter te leren kennen. Je komt meer in contact met de wijsheid die in je leeft, je kunt beter beslissingen nemen en je slaapt beter.

Vanaf 8 juni start ik weer met een groep met max 6 deelnemers.

jun
9
di
Compassie training: Gerdine van Nieuwpoort @ het VlinderHuys
jun 9 @ 19:15 – 21:30

Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining, verzorgt het hele jaar door mindfulness-en compassietrainingen, open oefenavonden en stiltedagen.  De praktijk wordt sinds 2011 gevormd door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, beiden gecertificeerd trainers en aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Sinds oktober 2014 bieden wij op de dinsdagavond trainingen aan in het VlinderHuys.

Mindfulness (MBSR/MBCT) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast en waar velen baat bij hebben gevonden. Zowel mensen met diverse gezondheidsklachten als mensen die anders met de maalstroom van het leven om willen gaan. Het is een relatief eenvoudige training, waarin je jezelf traint om meer in het hier en nu te zijn, bewuster keuzes te maken en milder te worden voor jezelf. Hierdoor ontwikkel je meer innerlijke rust en helderheid, en ben je beter in staat om te reageren op stresssituaties en tegenslagen.

Compassietraining (MBCL) is een vervolgtraining op mindfulness en is ontwikkeld om mindfulness en mildheid te blijven oefenen, vooral in het omgaan met ongemak en pijn.

Beide trainingen bestaan uit:
–  8 bijeenkomsten van respectievelijk 2,5 en 2 uur
–  Een langere oefendag

Voorafgaand aan de trainingen maken we nader kennis om de aanleiding en motivatie om de training te volgen te bespreken en informatie uit te wisselen.

Voor opgave en meer informatie over het aanbod en de praktijk:
www.mindfulnesswerkt.nl of
info@mindfulnesswerkt.nl