Selecteer een pagina

Calendar

dec
13
do
Hatha Yoga – Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
dec 13 @ 09:15 – 10:45

HATHA YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Dinsdag 10.00 tot 11.30: Restorative Yoga, diep ontspannende sessie
  • Donderdag 11.30 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

Gentle Yoga – Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
dec 13 @ 11:15 – 12:45

RESTORATIVE YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Dinsdag 10.00 – 11.30 uur: Restorative Yoga, diep ontspannende sessie
  • Donderdag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
dec 13 @ 13:30 – 17:30
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
Inspiratie

Genieten van bewegen

Zijn met wat er is

Verbinding
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Koor ‘Kontakt’: Esther Kruiter @ het VlinderHuys
dec 13 @ 20:00 – 23:00
Koor 'Kontakt': Esther Kruiter @ het VlinderHuys

Je ziel voeden en je hart uitzingen

Wie ben jij als je zingt? Wat gebeurt er met jou als jij zingt? En wat ontstaat er als je in de geborgenheid van een koor zingt?

Je zingt in een koor waarbij het niet alleen om het zingen draait maar ook om wat er met jou gebeurt tijdens het zingen. We bouwen samen aan een Nederlandstalig repertoire. Al zingend gaan we dit repertoire doorleven. We gaan onderzoeken waarom een lied jou raakt en wat je daarmee zou willen. Daarin zoeken we de grenzen van de comfortzone op.

Als optie kunnen we toewerken naar een miniconcert waarvoor je familie, vrienden en kennissen kan uitnodigen.

Is zingen een grote wens, maar een koor nog een iets te grote drempel? Neem dan gerust contact met me op voor een privézangles.

Kosten: 215,00 euro voor 12 kooravonden

dec
14
vr
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
dec 14 @ 09:00 – 10:15
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
dec 14 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
Inspiratie

Genieten van bewegen

Zijn met wat er is

Verbinding
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
dec 14 @ 10:30 – 11:45
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

Body Mind Soul Coaching: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
dec 14 @ 13:30 – 17:30
Body Mind Soul Coaching: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Voel jij dat het tijd is om iets te veranderen in je leven?

Wat wil je graag ervaren en welke concrete doelen wil je bereiken, privé of zakelijk?

 ‘De sleutel naar geluk, gezondheid en succes ligt in de afstemming van je body, mind en soul’
Anke Verstappen

Laat mij je ondersteunen om samen de weg voor je vrij te maken.

Mijn kracht is je te leiden naar de kern van datgene wat jou belemmert. Datgene wat ongrijpbaar, onzichtbaar en ontastbaar lijkt maar wel voelbaar is (een knoop in je maag, zwaarte, energieverlies etc.). Pas als het door jou gezien, gehoord en gevoeld is zal het jou los laten en komt er ruimte voor iets anders.

Ware transformatie gebeurt diep van binnen; in het lichaam op celniveau en in de psyche in het onderbewuste. De krachtige en natuurlijke tools die we voor jouw transformatie gebruiken zijn je adem en focus, het ‘wetende veld’ (opstelling) en de praktische oefening (yin yoga en meditatie) en energie (access bars). Uitgangspunt én kompas is jouw (ziels)verlangen.

In het coachproces maken we –in overleg met elkaar- gebruik van één of meerdere tools.

Individuele Body-Mind-Souls sessies:

  • Ademsessie
  • Coachgesprek
  • Focus
  • Opstelling
  • Access Bars
Non-duale Coaching & Orthomoleculaire Geneeskunde en Voedingstherapie: Gerdi ter Heegde @ het VlinderHuys
dec 14 @ 13:30 – 17:30
Non-duale Coaching & Orthomoleculaire Geneeskunde en Voedingstherapie: Gerdi ter Heegde @ het VlinderHuys

Non-duale Coaching

Je grootste gift aan de wereld is goed voor jezelf zorgen – jezelf liefhebben”

Non-duale coaching is een manier van begeleiding waarbij we uitgaan van het feit dat elk mens compleet en heel is. Vaak echter herinneren wij onze oorspronkelijke essentie niet meer en dat uit zich dan bijvoorbeeld in een afgescheiden gevoel of er niet bijhoren of niet van waarde zijn.

In essentie, in de basis heeft iedereen tal van kwaliteiten die mens-eigen zijn zoals levenslust, vrijheid, mededogen, liefde en speelsheid. Deze kwaliteiten echter zijn vaak in de loop van het leven ondergesneeuwd geraakt door conditioneringen, rollen, opvoeding en drukte van het dagelijkse leven.

Deze manier van coachen betekent dat we werken met dát wat zich tijdens een sessie aandient bij jou. Dit kunnen gedachten of gevoelens zijn en deze hoeven nooit anders te zijn dat dat ze op dat moment zijn. Aanvaarden van wat er is dus en dit omarmen. Je zult merken dat dit een helend effect heeft.

Vaak hebben we de neiging om minder leuke gevoelens te negeren of weg te duwen of te compenseren met zogenaamde ‘leuke dingen’. Maar hoe hardnekkiger jij deze probeert weg te wuiven of te onderdrukken hoe verder je afraakt van die innerlijke perfecte essentie, en hoe meer ze hun best doen om aandacht te krijgen.

Het ego (de mind) zal vaak vinden dat nu niet goed is zoals het is, dat er nog wat te doen valt, dat je het in de toekomst zult vinden/weten.  Het doel van deze manier van coaching is om je weer in contact te brengen met je essentie – jouw perfecte innerlijke staat – jouw heelheid.

Vanuit deze heelheid/essentie kun je vervolgens vorm geven aan je leven. Het betekent dat je aanwezig bent; dat je bent waar je bent, doet wat je doet, voelt wat je voelt. Er is geen ander leven, beter leven, voorwaardelijk geluk.  Dit wil niet zeggen dat je geen beslissingen maakt in je leven; zeker wel. Maar je maakt nu beslissingen vanuit deze essentie en niet vanuit ego.

Voor wie ?
Voor iedereen die op de één of andere manier het gevoel heeft ‘vast’ te zijn gelopen. Of dat nu is omdat het werk niet meer naar je zin is, je niet weet hoe je veranderingen kunt aanbrengen in je leven, je relatie niet is wat het zou moeten zijn…

Wellicht herken je deze ‘obstakels’?

  • Hoe krijg ik meer plezier in wat ik doe?
  • Waarom ben ik niet gelukkig ook al heb ik alles wat er te wensen valt?
  • Je vecht al jaren tegen overgewicht….eigenlijk ben je een lapzwans.
  • Als ik een ander huis, een andere partner, een ander….dan pas ben ik gelukkig.
  • Steeds loop je tegen dezelfde ‘hobbels’ aan, maar echt weg gaan ze niet.

Orthomoleculaire Geneeskunde en Voedingstherapie

Specifieke gezondheidsklachten kunnen te maken hebben met tekorten van bepaalde vitaminen,  mineralen, vetzuren of eiwitten (aminozuren). Orthomoleculaire geneeskunde bestudeert de voedingsstoffen die een mens nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. We kijken naar de werking van de spijsvertering, de gezondheid van de darmen en de darmflora. Het lichaam heeft baat bij goed werkende darmen want darmen spelen o.a. een grote rol bij het immuunsysteem en ze maken signaalstoffen aan die het gedrag beïnvloeden. Hoe goed jouw lichaam de voedingsstoffen kan opnemen en verwerken is cruciaal voor een gezond lijf.

De basis van gezondheid begint bij een gezond voedingspatroon. Suppletie is extra effectief wanneer ook het voedingspatroon optimaal is voor een zeker individu. Niet iedereen is gelijk dus maatwerk is belangrijk.

Voor wie ?
Voor iedereen die gezondheidsproblemen heeft, voor iedereen die wil afvallen maar waarbij dat steeds maar niet lukt, voor iedereen die zijn huidige gezondheid in stand wil houden en eventueel wil verbeteren.

Een paar voorbeelden:

Gewichtsproblemen zijn complexe problemen en wanneer je al langere tijd worstelt met overgewicht kan ik onderzoeken welke onderliggende oorzaken vooral een rol spelen. Soms kan laboratorium onderzoek hier veel duidelijkheid in verschaffen. Het behandelplan kan daarop worden afgestemd.

¨Ja maar ik heb al van alles geprobeerd en ik hou nou eenmaal van lekker eten¨ -> Is dat waar? Graag onderzoek ik dat samen met jou…..

Depressies kunnen te maken hebben met tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen. Wij wonen op het noordelijk halfrond en in de wintertijd krijgen veel mensen niet voldoende vitamine D binnen. Maar niet alleen vitamine D is van invloed op het gemoed, ook de signaalstoffen in de darmen en specifieke vetzuren spelen een cruciale rol. Krijg jij de optimale hoeveelheid van deze belangrijke stoffen?

Chronische ziekten zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes type 2, artrose kunnen baat hebben bij verandering van voeding en leefstijl.


Coaching sessies van 75 minuten: tarief 95€ (inc. BTW)
Eerste voedingsconsult van 60-75 minuten: tarief 95€ (inc. BTW)
Vervolg consulten van 45-60 minuten: tarief 75€ (inc. BTW)
(consulten worden deels vergoed door de aanvullende ziektekosten verzekering)

Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys
dec 14 @ 20:00 – 22:00
Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys

Heerlijk ontspannen op je meegebrachte matras laat je de subtiele, helende klanken over je heen komen, en krijg je wellicht mooie dromen, visioenen of realisaties. Daarom wordt zo’n concert ook wel een Dreamtime healing concert genoemd.

Zij bespelen tijden hun concerten o.a. een elftal prachtige kristallen klankschalen, iets waar ze heel blij mee zijn. Deze schalen geven een zeer diepe vibratie en inwerking op het lichaam. Deze kristallen klankschalen zijn gemaakt van 99,992% pure kwarts. Ze brengen krachtige, pure klanken voort vergezeld van harmonische boventoonreeksen en zijn bekend vanwege hun genezende eigenschappen.

Verder bespelen zij zeer veel uiteenlopende instrumenten uit verschillende delen van de wereld, zoals de Didgeridoo en Sjamanendrums, Oceandrum, prachtige Gongs en Tibetaanse Klankschalen en nog veel meer.

Data: elke tweede vrijdagavond van de maand
Tijd: 20:00 uur, inloop met een kopje thee vanaf 19:30
Aanmelden: http://levenslicht.luondo.nl/klankschaalhealing