Selecteer een pagina

Calendar

okt
11
vr
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
okt 11 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
THERAPIE

Wil je je graag beter voelen en kom je niet uit eigen beweging in een andere modus? Dan kan het fijn zijn dat er iemand met je meekijkt. Omgaan met wat het leven je brengt is niet altijd even makkelijk of leuk. Veranderingen in jou of in je omgeving kunnen je dagelijks leven behoorlijk ontregelen. Waar loop jij tegenaan? Ervaar je obstakels in je leven en geeft dat spanningen? Of heb je juist het idee dat er iets ontbreekt in je leven en zou je meer bezieling willen in je werk of in je relaties.

Stil staan, juist op de momenten dat het niet lekker gaat, is confronterend. En het is nodig om zicht te krijgen in welk patroon je zit. Het vraagt geduld, moed en mildheid van jezelf, juist op de gebieden waar je het snelst van weg wilt.
In therapie doen we twee dingen, erkennen hoe het NU is en zicht krijgen op de manier waarop je er mee omgaat. Is die passend bij wie je nu bent en brengt het waar je wil zijn? Tijdens de sessies is er naast gesprekstherapie aandacht voor het waarnemen van lichaamstaal. Je lichaam heeft zijn eigen taal en reageert als je denkt of praat. Door te luisteren je innerlijke stem komen er andere woorden en ervaringen naar buiten. Je komt op een diepere laag in jezelf. Het uitspreken van wat je eigenlijk vindt, wilt en voelt schept helderheid en creëert ruimte voor iets nieuws. In de bedding van veiligheid en vertrouwen ontstaat ruimte voor het doorvoelen van (traumatische) ervaringen. In het proces van open staan voor wat er zich in jou beweegt, werk je aan de verbinding met wie je oorspronkelijk bent.

Effect
Leren dat je kunt kiezen

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat van waarde is voor jou in het leven, vraagt moed en bereidheid. Ergens voor gaan geeft ook spanning. Hoe ga je kiezen voor wat je werkelijk wilt en accepteer je dat er soms beren langs komen? Dat onderzoek wens ik je toe en ik begeleid je er graag bij.

Werkwijze
Mijn werkwijze is ervaringsgericht en gebaseerd op elementen uit psychosynthese, gestalt, ACT (acceptance and commitment therapy), danstherapie, mindfulness en lichaamswerk.
Je kunt contact opnemen door te bellen of te mailen. Zo nodig maken we eerst een kennismakingsafspraak waarin we je hulpvraag verkennen.
De frequentie van de afspraken is iets wat we samen bespreken. Na een aantal sessies heb je goed kunnen ervaren wat de therapie inhoudt en wat het effect is van de therapie.

Tarieven
Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro ( 75 min.)
Kijk bij vergoedingen of jouw zorgverzekeraar een deel van het bedrag vergoedt. Wil je coaching in het kader van werk of re-integratie naar werk, dan geldt er een zakelijk tarief op basis van een offerte.

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Bachbloesemsessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys
okt 11 @ 18:00 – 22:00
Bachbloesemsessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys

Bach bloesem remedies: Laat je (op)bloeien!

Vertrouwen hebben in jezelf, ontspannen en moedig door het leven gaan, positief gestemd zijn, je geborgen en gedragen voelen, je energiek voelen, de toekomst tegemoet zien… Wat als 1 of meer van bovenstaande niet (meer) lukt?

In een Bach bloesem consult ga ik samen met je na wat er hier en nu speelt. Waar loop je tegen aan, wanneer is e.e.a. begonnen en wat voor een effect heeft dat op je? Als het gaat om je baby/kindje dan spreken we samen over je kindje. Is je kind oud genoeg om zelf e.e.a. te vertellen dan richt ik me tot hem/haar. De 38 Bach bloesems en daarnaast de Rescue Remedy zijn niet-giftige en niet-verslavende middelen, verkregen uit de bloesems van bomen, heesters en planten. De Engelse arts Edward Bach ontdekte en ontwikkelde de bloesems en testte deze op zichzelf uit. Hij ervaarde dat de bloesems zijn persoonlijkheid en emoties en die van zijn patiënten in balans brachten waardoor men zich beter kan ontwikkelen en ontplooien. Dat is een voorwaarde om in vrijheid en daardoor in gezondheid te leven.

De duur van het behandelingstraject is persoonsgebonden. Kinderen reageren over het algemeen sneller, zij zijn vaak minder belast.

Healing: laat ballast los, geeft je ruimte

Loop je rond met fysieke klachten, concentratieklachten, identiteitsvragen, zingevingsvragen, werk gerelateerde vragen, vragen over je relatie met collega’s/naasten/familie/een ziek persoon/overledenen? Dan kan healing een handreiking zijn.

We zitten tegenover elkaar op een stoel. Zittend of om je heen lopend, naast en achter je staand gebruik ik mijn handen om je (energetische) lichaam te kunnen ervaren en te ontlasten. In woord en beeld geef ik aan wat ik ervaar n.a.v. je vraag/wens.

Healing is het schonen van energie die in en om jou beweegt. Met een healing laat je belastende energie los en ‘haal’ je energie naar je toe; healing kan fysieke, psychische en emotionele pijnen verzachten of verlichten.

Eén sessie kan volstaan, meerdere kunnen wenselijk zijn.

Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys
okt 11 @ 20:00 – 22:00
Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys

Heerlijk ontspannen op je meegebrachte matras laat je de subtiele, helende klanken over je heen komen, en krijg je wellicht mooie dromen, visioenen of realisaties. Daarom wordt zo’n concert ook wel een Dreamtime healing concert genoemd.

Zij bespelen tijden hun concerten o.a. een elftal prachtige kristallen klankschalen, iets waar ze heel blij mee zijn. Deze schalen geven een zeer diepe vibratie en inwerking op het lichaam. Deze kristallen klankschalen zijn gemaakt van 99,992% pure kwarts. Ze brengen krachtige, pure klanken voort vergezeld van harmonische boventoonreeksen en zijn bekend vanwege hun genezende eigenschappen.

Verder bespelen zij zeer veel uiteenlopende instrumenten uit verschillende delen van de wereld, zoals de Didgeridoo en Sjamanendrums, Oceandrum, prachtige Gongs en Tibetaanse Klankschalen en nog veel meer.

Data: elke tweede vrijdagavond van de maand
Tijd: 20:00 uur, inloop met een kopje thee vanaf 19:30
Aanmelden: http://levenslicht.luondo.nl/klankschaalhealing

okt
12
za
Restorative Yoga: Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
okt 12 @ 10:00 – 11:30

RESTORATIVE YOGA

Restorative yoga, deze vorm van yoga is met name geschikt om lichamelijk, energetisch en mentaal te ontspannen en te herstellen ( to restore)

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Donderdag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

okt
13
zo
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
okt 13 @ 09:30 – 10:45
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Elke zondag van 9.30 – 10.45 uur en van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50

Meditatie in Beweging
okt 13 @ 10:30 – 11:30
Meditatie in Beweging

Op de tweede zondag van de maand begeleidt Adriaan van Ek een meditatieve vorm van yoga gebaseerd op de klassieke raja yoga. Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we een verbinding met lichaam en geest. Dit uur van meditatieve adem- en bewegingsoefeningen is laagdrempelig. Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn meditatiekussentjes en matjes aanwezig. Zaal open vanaf 10.15 uur.

N.B. vanaf zondag 14 juni is er weer Meditatie in Beweging in het VlinderHuys met maximaal  7 deelnemers, opgave bij Adriaan is verplicht.

Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
okt 13 @ 11:00 – 12:15
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Elke zondag van 9.30 – 10.45 uur en van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50

Stadsverlichting
okt 13 @ 20:00 – 21:00
Stadsverlichting

Stadsverlichting is een initiatief om een cultuur van verlichting te stimuleren. Om dit mogelijk te maken, worden mensen gevraagd om hun huiskamers open te stellen voor meditatie of om een huiskamer te bezoeken. Elke tweede zondag van de maand wordt in 968 huiskamers gemediteerd tussen 20.00 en 21.00 uur, ook het VlinderHuys stelt haar Huyskamer hiervoor ter beschikking. Daarnaast hebben sommige huiskamers ook een eigen agenda. Wanneer je je aanmeldt bij een huiskamer, ontvangt de bewoner automatisch een mail van jou. Zonder tegenbericht kun je er vanuit gaan dat je welkom bent.

N.B. vanaf 14 juni begint Stadsverlichting weer met maximaal 10 deelnemers. Opgave is verplicht.

okt
14
ma
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
okt 14 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Online Hatha Yoga: Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
okt 14 @ 09:30 – 11:00

HATHA YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht

Donderdag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.

Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannende sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl