Selecteer een pagina

Calendar

okt
11
vr
Atelier Kiemkracht: creatieve workshop-cyclus back on Track
okt 11 @ 09:00 – 12:00
Atelier Kiemkracht: creatieve workshop-cyclus back on Track

Maak kunst van jouw dagelijks leven!
Back on Track is een 10-delige workshop-cyclus waarin je (weer) ruimte maakt voor jezelf. Je gaat op een creatieve manier ontdekken wie je zélf ook alweer bent. Je gaat verkennen wat het is dat zich in jou wil ontkiemen en verder tot bloei wil komen. Wat er in jou leeft aan verlangens en waar je letterlijk vorm aan wilt geven. Creëren, ontdekken, ontspannen, experimenteren en bewust worden.

Back on Track is gericht op het activeren van je rechterhersenhelft. Je linkerhersenhelft ken je wel; deze wil alles verstandelijk bedenken en beslissen, overal controle over hebben en houden. Door creatief te werken of fysiek bezig te zijn activeer je ook je rechterhersenhelft, er verschuift iets. Op die manier wordt jouw belevingswereld beeldend naar buiten gebracht, hierdoor leer je jezelf beter kennen en begrijpen en kom je tot nieuwe ontdekkingen en inzichten.

Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
okt 11 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
THERAPIE

Wil je je graag beter voelen en kom je niet uit eigen beweging in een andere modus? Dan kan het fijn zijn dat er iemand met je meekijkt. Omgaan met wat het leven je brengt is niet altijd even makkelijk of leuk. Veranderingen in jou of in je omgeving kunnen je dagelijks leven behoorlijk ontregelen. Waar loop jij tegenaan? Ervaar je obstakels in je leven en geeft dat spanningen? Of heb je juist het idee dat er iets ontbreekt in je leven en zou je meer bezieling willen in je werk of in je relaties.

Stil staan, juist op de momenten dat het niet lekker gaat, is confronterend. En het is nodig om zicht te krijgen in welk patroon je zit. Het vraagt geduld, moed en mildheid van jezelf, juist op de gebieden waar je het snelst van weg wilt.
In therapie doen we twee dingen, erkennen hoe het NU is en zicht krijgen op de manier waarop je er mee omgaat. Is die passend bij wie je nu bent en brengt het waar je wil zijn? Tijdens de sessies is er naast gesprekstherapie aandacht voor het waarnemen van lichaamstaal. Je lichaam heeft zijn eigen taal en reageert als je denkt of praat. Door te luisteren je innerlijke stem komen er andere woorden en ervaringen naar buiten. Je komt op een diepere laag in jezelf. Het uitspreken van wat je eigenlijk vindt, wilt en voelt schept helderheid en creëert ruimte voor iets nieuws. In de bedding van veiligheid en vertrouwen ontstaat ruimte voor het doorvoelen van (traumatische) ervaringen. In het proces van open staan voor wat er zich in jou beweegt, werk je aan de verbinding met wie je oorspronkelijk bent.

Effect
Leren dat je kunt kiezen

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat van waarde is voor jou in het leven, vraagt moed en bereidheid. Ergens voor gaan geeft ook spanning. Hoe ga je kiezen voor wat je werkelijk wilt en accepteer je dat er soms beren langs komen? Dat onderzoek wens ik je toe en ik begeleid je er graag bij.

Werkwijze
Mijn werkwijze is ervaringsgericht en gebaseerd op elementen uit psychosynthese, gestalt, ACT (acceptance and commitment therapy), danstherapie, mindfulness en lichaamswerk.
Je kunt contact opnemen door te bellen of te mailen. Zo nodig maken we eerst een kennismakingsafspraak waarin we je hulpvraag verkennen.
De frequentie van de afspraken is iets wat we samen bespreken. Na een aantal sessies heb je goed kunnen ervaren wat de therapie inhoudt en wat het effect is van de therapie.

Tarieven
Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro ( 75 min.)
Kijk bij vergoedingen of jouw zorgverzekeraar een deel van het bedrag vergoedt. Wil je coaching in het kader van werk of re-integratie naar werk, dan geldt er een zakelijk tarief op basis van een offerte.

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254

Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys
okt 11 @ 18:00 – 22:00
Massages & sessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys

Massages van voeten tot kruin

Verlang je naar ontspanning, verlichting van terugkerende of langdurige fysieke/emotionele/psychische klachten en een verkwikt gevoel? Dan kan massage een fijne vorm zijn.

Ik geef deelmassages. Mijn massages zijn een mix van Ayurvedische massage, klassieke massage, voetreflexmassage en gezichtsmassage. Je wordt gemasseerd met verwarmde oliën: plantaardige olie/etherische olie/Magnesium olie. Een Bachbloesem kan ter ondersteuning ingezet worden. Ik werk met natuurlijke producten van veelal biologische afkomst.

Massage raakt je…..…..je gaat anders weg dan je kwam! En het is aan jouw of je vaker wilt komen.

Kosten:
– 45 minuten deelmassage b.v. gezicht-hoofd-nek € 37,50
– 60 minuten deelmassage b.v. nek-schouders-rug € 47,50
– Ziehier massagekaart 6 massages 45 minuten € 195,00
– Ziehier massagekaart 6 massages 60 minuten € 250,00
– Ziehier cadeaubon € 37,50 of € 47,50
Kijk voor meer deelmassages en prijzen op de website.

Sessies: healing, reading, leading

Loop je rond met fysieke klachten, concentratieklachten, identiteitsvragen, zingevingsvragen, werk gerelateerde vragen, vragen over je relatie met collega’s/naasten/familie/een ziek persoon/overledenen? Dan kunnen healing, reading en leading een handreiking zijn.

We zitten tegenover elkaar op een stoel. Zittend of om je heen lopend, naast en achter je staand gebruik ik mijn handen om je (energetische) lichaam te kunnen ervaren en te ontlasten. In woord en beeld geef ik aan wat ik ervaar n.a.v. je vraag/wens.

Healing is het schonen van energie die in en om jou beweegt. Met een healing laat je belastende energie los en ‘haal’ je energie naar je toe; healing kan fysieke, psychische en emotionele pijnen verzachten of verlichten.

Reading is het ‘lezen’ van wat er in en om je heen speelt. Zoals in je chakra’s, de ruimte om je heen, je verbindingen met anderen. Reading geeft inzicht en begrip in patronen en situaties.

Leading creëert tijdens een reading ruimte om patronen te veranderen. Leading kan transformerend werken.

In een sessie grijpen healing, reading en leading vaak in elkaar. Je kunt ook alleen om een healing of reading vragen. Eén sessie kan volstaan, meerdere kunnen wenselijk zijn.

Neem contact op om een afspraak te maken.

Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys
okt 11 @ 20:00 – 22:00
Klankhealing concert: Tjeerd en José Sloot van Levenslicht @ het VlinderHuys

Heerlijk ontspannen op je meegebrachte matras laat je de subtiele, helende klanken over je heen komen, en krijg je wellicht mooie dromen, visioenen of realisaties. Daarom wordt zo’n concert ook wel een Dreamtime healing concert genoemd.

Zij bespelen tijden hun concerten o.a. een elftal prachtige kristallen klankschalen, iets waar ze heel blij mee zijn. Deze schalen geven een zeer diepe vibratie en inwerking op het lichaam. Deze kristallen klankschalen zijn gemaakt van 99,992% pure kwarts. Ze brengen krachtige, pure klanken voort vergezeld van harmonische boventoonreeksen en zijn bekend vanwege hun genezende eigenschappen.

Verder bespelen zij zeer veel uiteenlopende instrumenten uit verschillende delen van de wereld, zoals de Didgeridoo en Sjamanendrums, Oceandrum, prachtige Gongs en Tibetaanse Klankschalen en nog veel meer.

Data: elke tweede vrijdagavond van de maand
Tijd: 20:00 uur, inloop met een kopje thee vanaf 19:30
Aanmelden: http://levenslicht.luondo.nl/klankschaalhealing

okt
12
za
Restorative Yoga: Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
okt 12 @ 10:00 – 11:30

RESTORATIVE YOGA

Restorative yoga, deze vorm van yoga is met name geschikt om lichamelijk, energetisch en mentaal te ontspannen en te herstellen ( to restore)

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Donderdag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

okt
13
zo
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
okt 13 @ 10:00 – 11:15
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Elke zondag van 10.00 – 11.15 uur geeft Anke Verstappen van Anke Verstappen Coaching Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50

Meditatie in Beweging
okt 13 @ 10:30 – 11:30
Meditatie in Beweging

Op de tweede zondag van de maand begeleidt Adriaan van Ek een meditatieve vorm van yoga gebaseerd op de klassieke raja yoga. Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we een verbinding met lichaam en geest. Dit uur van meditatieve adem- en bewegingsoefeningen is laagdrempelig. Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn meditatiekussentjes en matjes aanwezig. Zaal open vanaf 10.15 uur.

Creëren op locatie
okt 13 @ 13:30 – 16:00
Creëren op locatie

Elke tweede zondagmiddag van de maand creëren in en samen met de natuur.

Heb je affiniteit met de natuur, de seizoenen en wil je je daar meer mee verbinden? Op een creatieve manier vorm geven hoe jij de relatie tussen buiten en binnen ervaart?

We werken deze middagen buiten, in het bos & veld rond het VlinderHuys, we gebruiken alleen materiaal wat daar te vinden is. Je gaat een dialoog aan met wat je ziet, ervaart en wil creëren.
Begin en eind van de middag gebruiken we om elkaar te inspireren en uit te wisselen.

Datum: Elke 2e zondagmiddag van de maand, zie de agenda voor actuele data
Tijd: van 13.30 tot 16.30 uur
Bijdrage: €5 (en € 5,00 voor het eventuele gebruik van materialen van het VlinderHuys)
Info & begeleiding: Carin Rijpkema 06 28816254 of info@carinrijpkema.nl
Aanmelding: niet nodig

Stadsverlichting
okt 13 @ 20:00 – 21:00
Stadsverlichting

Stadsverlichting is een initiatief om een cultuur van verlichting te stimuleren. Om dit mogelijk te maken, worden mensen gevraagd om hun huiskamers open te stellen voor meditatie of om een huiskamer te bezoeken. Elke tweede zondag van de maand wordt in 968 huiskamers gemediteerd tussen 20.00 en 21.00 uur, ook het VlinderHuys stelt haar Huyskamer hiervoor ter beschikking. Daarnaast hebben sommige huiskamers ook een eigen agenda. Wanneer je je aanmeldt bij een huiskamer, ontvangt de bewoner automatisch een mail van jou. Zonder tegenbericht kun je er vanuit gaan dat je welkom bent.

okt
14
ma
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
okt 14 @ 09:00 – 13:00
Lichaamsgerichte psychotherapie- Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
THERAPIE
Verbinding met de bron
Je draai niet kunnen vinden, ontevreden zijn met werk of relatie, fysieke klachten hebben kunnen duiden op de behoefte om iets te veranderen in je leven. Misschien is het tijd om stil te staan en te onderzoeken wat dat is.

Ben je ergens onderweg iets kwijtgeraakt? Doe je de dingen die je wilt of pas je je aan?
Niet doen wat je eigenlijk wel wilt doen, is geen prettig gevoel, je laat jezelf in de steek. Dit kan een tweede natuur zijn geworden, waardoor verandering ver weg lijkt.
In therapie maak je contact met waar het stagneert in jezelf. Gedachten, gevoelens, emoties. Wat maakt dat je steeds door diezelfde bril naar de dingen kijkt, hoe kom je weer bij je mildheid en een open hart?
Je maakt een reis naar binnen om het contact met je ziel te voelen, voeden en te herstellen.

Effect
Leven in Vrijheid

Onder ogen zien, daadwerkelijk contact maken met wat je dwars zit vraagt moed, bij jezelf blijven als het pijnlijk is, ligt buiten onze comfortzone en daarom niet zo eenvoudig. Liever houden we emoties buiten de deur en verklaren we met ons hoofd hoe het zit.
Erkennen wat er aan de hand is, werkelijk luisteren naar je gevoel lucht op. Je gaat achter jezelf staan. Het raakt een heel basaal gevoel, namelijk je levensenergie, dat voelt stevig, prettig en autonoom. Een veilig lichaam is als een huis waarin het hart zich kan openen en ogen nieuwsgierig de wereld in kunnen kijken.
De basis voor ontspanning en mildheid naar jezelf. Ingrediënten die je nodig hebt om stappen te zetten en te oefenen met nieuw gedrag, passend bij nu.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek is gratis.
Intake en overige sessies: 85 euro  ( 75 min.)
Aangesloten bij NVPA en registertherapeut RBCZ
Vergoeding: bij aanvullende zorgverzekering wordt een deel van het bedrag door de meeste zorgverzekeraars vergoed.(zie website) 

Carin Rijpkema
Beweging&Bezinning
www.jedans.nl
06 28816254