Selecteer een pagina

Calendar

mrt
4
do
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries
mrt 4 @ 09:00 – 13:00
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries

Therapeutische massage
Therapeutische massage is een combinatie van vloeiende en diepere massage technieken, milde ademtechnieken en visualisatie om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Ik nodig je uit tot communicatie: jij en ik zijn in contact en samen luisteren we naar je lichaam. Hierdoor kunnen we de informatie van het lichaam verbinden aan (onbewuste) geloofsovertuigingen die opgeslagen zijn in energetische en fysieke structuren. Door deze patronen aan het licht te brengen worden je lichaam, hart en hoofd uitgenodigd tot ontspanning en loslaten. Het zenuwstelstel ontspant en emoties worden verwelkomd.

Deze sessie verdiept de verbinding met je lichaam, geeft meer ‘body’ aan de ervaring van je ‘ik’. Je krijgt meer inzicht in waar en waarom je je (levens)energie blokkeert. In een sfeer van compassie en warmte, mag je je overgeven aan ontspanning en verzachting. Zo creëer je ruimte voor antwoorden die van binnenuit mogen komen.

Lichaamsgerichte coaching
Vind je het fijn als ik met je mee kijk? Samen verhelderen we je verlangens, je kwaliteiten en de muren waar je steeds tegenaan loopt. Door middel van lichaamswerk, adem, beweging, een goede dosis intuïtie, en technieken uit de Core-Energetica (bodypsychotherapy) vind je je energie en verbinding met jezelf terug.

Mijn werkwijze:
Jij hebt innerlijke wijsheid, een diep weten, kracht en een grote portie liefde in je. Dit is je centrum, je essentie, je ‘core’. Jouw core is waarachtig, authentiek en spontaan. Het overkomt iedereen dat, vanaf het moment dat we geboren worden, we laagjes en muurtjes creeëren waarmee we ons centrum proberen te behouden. We beschermen onszelf tegen pijn. Deze laagjes houden uitdagingen weg bij ons meest kwetsbare zelf, maar maken het ook lastig om ons authentieke zelf in contact brengen met de buitenwereld.

Er komt een moment dat je wilt gaan luisteren naar je innerlijke stem, die niet langer genoegen neemt met dit beschermde leven, met het ‘binnen houden’. Dan is het tijd om in het leven te gaan staan, op zoek naar jouw kwaliteiten, kracht en levenslust.

Gentle Yoga: Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
mrt 4 @ 11:15 – 12:45

GENTLE YOGA

Gentle yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met chronische pijnen en/ of gewrichtsklachten. Deze les vindt plaats in klein groepsverband.

Andere lessen van Jacqueline:

Maandag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht

Donderdag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden

Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannende sessies zijn los van elkaar te volgen.

 

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

mrt
5
vr
Creëren in vrijheid.
mrt 5 @ 09:00 – 12:00
Creëren in vrijheid.

Creëren in vrijheid!

Heb je behoefte je creatief te uiten, maar weet je niet waar je beginnen moet?
Kom dan naar het Open Atelier!

Open Mind – Laat je verrassen!
Open; Jezelf openen dmv kunstzinnig werken
Open: Toegankelijk, ervaring niet nodig.
Open Lucht; We werken zoveel mogelijk buiten.

Altijd een ontspanningsoefening, visualisatie of meditatie voorafgaand aan het creatief werken. Iedere week een ander thema of gewoon lekker je eigen weg volgen.

Atelier Kiemkracht is opgericht door Mariska Hilhorst. Mariska is opgeleid als beeldend kunstenaar, docent beeldende vorming, kunstzinnig dynamisch coach en wandelcoach. Daarnaast is zij ervaringsdeskundig op het gebied van hooggevoeligheid en burn-out en heeft zij jarenlange ervaring in persoonlijke ontwikkelingsprocessen.

Het Open Atelier is iedere vrijdag m.u.v. schoolvakanties
Tijd: Vrijdag van 9.00 -12.00.

Kosten:
Een strippenkaart van 5 X € 225,00
Een strippenkaart van 10 X € 395,00
Een keer proberen €35,00

Aanmelding: atelierkiemkracht@gmail.com
Meer informatie: www.atelierkiemkracht.nl

Vaste groep DANS!: Carin Rijpkema
mrt 5 @ 09:00 – 10:45
Vaste groep DANS!: Carin Rijpkema

DANS

Houd je van dans en vooral op je eigen manier? Dan past dansexpressie zeker bij jou. Centraal staat het verkennen van je bewegingsmogelijkheden, het ontwikkelen van expressie en het creëren van dynamiek in je dans.
Het leren kennen en bespelen van je lichaam als instrument om te verbinden, plezier mee te maken, je groot of klein, stevig of kwetsbaar te voelen, vind ik een enorme rijkdom van dans en wat eraan te beleven is.

Dans is een proeftuin voor het leven, als dansend kom je je thema’s tegen. De lessen bestaan uit twee delen, opwarmen, in dansen en een thematisch/improviserend deel. Ik maak gebruik van uiteenlopende muziek.

1e en 3e vrijdag van de maand van 9.00-10.45 uur.
Prijs: 8 lessen in het najaar 2020: 130 euro; 13 lessen voorjaar 2021:  210 euro. 21 lessen ineen 2020 – 2021: 315 euro (korting 25 euro).

Mannen rond het Vuur
mrt 5 @ 19:30 – 22:00
Mannen rond het Vuur

Luc Uiterwijk en Frans van Wijk bieden mannen een plek aan met de intentie om een draagvlak , een veilige en vertrouwde plek te creëren. Deze plek is de vuurplaats bij het VlinderHuys. Het Vuur staat symbool voor de wensen en verlangens in de harten van ons. En door het delen ervan, ontstaat er verbinding en ruimte met elkaar. En vanuit het besef, dat dit onze gezamenlijke verantwoordelijkheid is. Elke eerste vrijdagavond van de maand komen de mannen bij elkaar.

N.B. Vanaf vrijdag 5 juni beginnen de mannen weer met maximaal 12 deelnemers, opgave verplicht via mannenrondhetvuur@gmail.com.