Selecteer een pagina

Calendar

mrt
16
ma
Mediteren met Mannen: Jacco Farla
mrt 16 @ 19:50 – 21:15
Mediteren met Mannen: Jacco Farla

Gun jezelf iedere week een rustpunt met andere mannen.
Door te mediteren komt je drukke geest tot rust en ga je voelen wat er in je leeft.

Mediteren op Maandagavond
Vanaf 27 januari 2020 verzorg ik iedere maandag een meditatieavond voor mannen in het VlinderHuys. Als je kennis wilt maken met meditatie en ook als je al vaker mediteerde, ben je welkom om aan te sluiten. Iedere man tussen 19 en 99 is welkom!

We beginnen de avond met rekken, strekken en bewegen. Op die manier komt je geest tot rust en ga je je lichaam beter voelen. Daarna begeleid ik een staande meditatie waarin je contact maakt met de rust en ruimte in jezelf; je ontspant en je blik wordt ruimer. We vervolgen de meditatie zittend. De avond bestaat daarmee uit meditatie in beweging en zitmeditatie. We bespreken kort met elkaar wat je hebt ervaren en er is ruimte om vragen te stellen.

Iedereen kan mediteren. Door te mediteren ontstaat er ruimte om jezelf beter te leren kennen. Je komt meer in contact met de wijsheid die in je leeft, je kunt beter beslissingen nemen en je slaapt beter.

mrt
17
di
Compassie training: Gerdine van Nieuwpoort @ het VlinderHuys
mrt 17 @ 19:15 – 21:30

Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining, verzorgt het hele jaar door mindfulness-en compassietrainingen, open oefenavonden en stiltedagen.  De praktijk wordt sinds 2011 gevormd door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, beiden gecertificeerd trainers en aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Sinds oktober 2014 bieden wij op de dinsdagavond trainingen aan in het VlinderHuys.

Mindfulness (MBSR/MBCT) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast en waar velen baat bij hebben gevonden. Zowel mensen met diverse gezondheidsklachten als mensen die anders met de maalstroom van het leven om willen gaan. Het is een relatief eenvoudige training, waarin je jezelf traint om meer in het hier en nu te zijn, bewuster keuzes te maken en milder te worden voor jezelf. Hierdoor ontwikkel je meer innerlijke rust en helderheid, en ben je beter in staat om te reageren op stresssituaties en tegenslagen.

Compassietraining (MBCL) is een vervolgtraining op mindfulness en is ontwikkeld om mindfulness en mildheid te blijven oefenen, vooral in het omgaan met ongemak en pijn.

Beide trainingen bestaan uit:
–  8 bijeenkomsten van respectievelijk 2,5 en 2 uur
–  Een langere oefendag

Voorafgaand aan de trainingen maken we nader kennis om de aanleiding en motivatie om de training te volgen te bespreken en informatie uit te wisselen.

Voor opgave en meer informatie over het aanbod en de praktijk:
www.mindfulnesswerkt.nl of
info@mindfulnesswerkt.nl

Ademcirkel – Marjon van Opijnen
mrt 17 @ 19:30 – 22:00
Ademcirkel - Marjon van Opijnen

Op adem komen, adem je vrij

Je hebt het gevoel dat je je leven niet helemaal vol leeft, dat je weerhouden wordt door de dagelijkse gehaastheid en stress of door een ingrijpende gebeurtenis ergens in jouw leven. Diep van binnen weet je dat je je vrijer en vitaler kunt voelen. Of misschien kamp je al langere tijd met fysieke klachten als kortademigheid, slecht slapen, somberheid, burn out en weerhoudt dàt je er van je leven voluit te leven.

Ademen blijkt een hele kunst, ook al doen we het al ons hele leven, ademen blijkt een hele kunst. We zijn geneigd onze adem in te houden of onze adem is oppervlakkig en/of te snel. Deze adempatronen slijten er in door onze dagelijkse stress, ingrijpende gebeurtenissen of patronen die we in onze jeugd hebben aangenomen omdat ze binnen de context van ons gezin pasten. Een verstoorde adem kan een groot effect op ons mentale, fysieke, emotionele en spirituele welzijn hebben.

Ademsessies, individueel of in een groep, helpen je om je adem weer vrij te laten stromen. Ze zijn een directe ingang om weer in contact te komen met je lijf en geven daarmee ook toegang tot je diepste zijn. Een vrije adem verbetert ons welzijn en vermindert stress, geeft meer concentratievermogen en laat je levensenergie weer vrij stromen. Daarnaast leer je om door lastige momenten heen te ademen, en beïnvloeden ze je leven minder. Ademsessies kunnen een diepe therapeutische werking hebben.

Opzet

Tweewekelijks organiseer ik een ademcirkel voor een groep van maximaal 10 mensen.

We beginnen de avond met een korte check in, beweging en lichaamswerk. De ademsessie daarna duurt ongeveer een uur. In de ademsessie werken we met verbonden adem, beweging, geluid en aanraking (Biodynamic Breathwork & Trauma Release). We eindigen de avond met een korte deelronde. De avond start om 19.30 (inloop 19.15uur) en duurt tot ongeveer 21.30/22.00uur.

Data tweewekelijkse op dinsdagavond

  • 2019: 3, 17sep, 1, 15, 29okt, 12, 26nov, 10dec
  • 2020: 7, 21jan, 4, 18feb, 3, 17, 31mrt, 14, 28apr, 12, 26mei, 9, 23jun, 7jul

Tijd: van 19.30u tot plm. 22.00u

Kosten: €25,00 per avond. Als je voor de eerste keer meedoet betaal je €12,50. Een 3-strippenkaart bedraagt EUR 69,00 (incl. btw) en is 3 maanden geldig. Een 5-strippenkaart bedraagt EUR 105,00 (incl. btw) en is 5 maanden geldig. Wil je een factuur, dan reken ik de btw bovenop dit bedrag.

Aanmelding of meer informatie: vooraf via marjon@embodimentlab.nl of www.embodimentlab.nl of 06 4246 6492.

Ik verzoek je vooraf aan de ademcirkel contact met mij op te nemen als één van de volgende indicaties van toepassing is op jou: zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoma (druk achter het oog), pathologische aandoeningen (psychotisch, schizofrenie, manisch-depressief, etc.) en zwangerschap.

mrt
23
ma
Deeper level coaching en therapie – Claes-Berend van der Kolk @ het VlinderHuys
mrt 23 @ 13:30 – 18:00

Regressie en systemische sessies

Als je jezelf wilt bevrijden van tegenslag, conflicten, emotionele of fysieke pijn en blokkades en je vermoedt dat die hun oorsprong in het verleden of in je familiesysteem hebben. Het kunnen diepe trauma’s zijn of schijnbaar terloopse gebeurtenissen. Je hoeft het niet te weten om ervan verlost te worden.

Daarvoor gebruik ik individuele familieopstellingen, regressie, innerlijk kindwerk en energetisch werk. Je kunt voor één sessie komen, ook voor een specifieke aanpak. Maar gebruikelijk is dat we eerst bespreken wat je wilt bereiken en dat ik dan de aanpak kies om in enkele sessies flinke vooruitgang te boeken en hardnekkige symptomen op te lossen.

Ik werk al 25 jaar met mensen als therapeut, trainer en opleider. Daarvoor was ik internationaal coördineer bij Loesje en intussen directeur van het Centrum voor Zelfbezinning en leiderschapscoach op Nyenrode. Maar deze individuele sessies beschouw ik als de kern van mijn werk.  Ik hou van een heldere aanpak. Zo kort, eenvoudig en doeltreffend mogelijk, maar zo lang en gecompliceerd als nodig.

Wanneer: ik werk op woensdagmiddag in het Vlinderhuys, maar soms ook op maandag en donderdag.
Prijs: een sessie duurt ongeveer twee uur en kost 150 euro ex. btw. Inclusief tussentijds contact.
Contact: whatsapp, sms, voicemail en telefoon 06-55574442
MailCB@CBsoul.nl 
WebsiteDeeperLevels.nl

mrt
30
ma
Deeper level coaching en therapie – Claes-Berend van der Kolk @ het VlinderHuys
mrt 30 @ 13:30 – 18:00

Regressie en systemische sessies

Als je jezelf wilt bevrijden van tegenslag, conflicten, emotionele of fysieke pijn en blokkades en je vermoedt dat die hun oorsprong in het verleden of in je familiesysteem hebben. Het kunnen diepe trauma’s zijn of schijnbaar terloopse gebeurtenissen. Je hoeft het niet te weten om ervan verlost te worden.

Daarvoor gebruik ik individuele familieopstellingen, regressie, innerlijk kindwerk en energetisch werk. Je kunt voor één sessie komen, ook voor een specifieke aanpak. Maar gebruikelijk is dat we eerst bespreken wat je wilt bereiken en dat ik dan de aanpak kies om in enkele sessies flinke vooruitgang te boeken en hardnekkige symptomen op te lossen.

Ik werk al 25 jaar met mensen als therapeut, trainer en opleider. Daarvoor was ik internationaal coördineer bij Loesje en intussen directeur van het Centrum voor Zelfbezinning en leiderschapscoach op Nyenrode. Maar deze individuele sessies beschouw ik als de kern van mijn werk.  Ik hou van een heldere aanpak. Zo kort, eenvoudig en doeltreffend mogelijk, maar zo lang en gecompliceerd als nodig.

Wanneer: ik werk op woensdagmiddag in het Vlinderhuys, maar soms ook op maandag en donderdag.
Prijs: een sessie duurt ongeveer twee uur en kost 150 euro ex. btw. Inclusief tussentijds contact.
Contact: whatsapp, sms, voicemail en telefoon 06-55574442
MailCB@CBsoul.nl 
WebsiteDeeperLevels.nl