Selecteer een pagina

Calendar

jul
7
di
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries
jul 7 @ 09:00 – 13:00
Therapeutische & ontspanningsmassage en lichaamsgerichte coaching: Aranka de Vries

Therapeutische massage
Therapeutische massage is een combinatie van vloeiende en diepere massage technieken, milde ademtechnieken en visualisatie om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Ik nodig je uit tot communicatie: jij en ik zijn in contact en samen luisteren we naar je lichaam. Hierdoor kunnen we de informatie van het lichaam verbinden aan (onbewuste) geloofsovertuigingen die opgeslagen zijn in energetische en fysieke structuren. Door deze patronen aan het licht te brengen worden je lichaam, hart en hoofd uitgenodigd tot ontspanning en loslaten. Het zenuwstelstel ontspant en emoties worden verwelkomd.

Deze sessie verdiept de verbinding met je lichaam, geeft meer ‘body’ aan de ervaring van je ‘ik’. Je krijgt meer inzicht in waar en waarom je je (levens)energie blokkeert. In een sfeer van compassie en warmte, mag je je overgeven aan ontspanning en verzachting. Zo creëer je ruimte voor antwoorden die van binnenuit mogen komen.

Lichaamsgerichte coaching
Vind je het fijn als ik met je mee kijk? Samen verhelderen we je verlangens, je kwaliteiten en de muren waar je steeds tegenaan loopt. Door middel van lichaamswerk, adem, beweging, een goede dosis intuïtie, en technieken uit de Core-Energetica (bodypsychotherapy) vind je je energie en verbinding met jezelf terug.

Mijn werkwijze:
Jij hebt innerlijke wijsheid, een diep weten, kracht en een grote portie liefde in je. Dit is je centrum, je essentie, je ‘core’. Jouw core is waarachtig, authentiek en spontaan. Het overkomt iedereen dat, vanaf het moment dat we geboren worden, we laagjes en muurtjes creeëren waarmee we ons centrum proberen te behouden. We beschermen onszelf tegen pijn. Deze laagjes houden uitdagingen weg bij ons meest kwetsbare zelf, maar maken het ook lastig om ons authentieke zelf in contact brengen met de buitenwereld.

Er komt een moment dat je wilt gaan luisteren naar je innerlijke stem, die niet langer genoegen neemt met dit beschermde leven, met het ‘binnen houden’. Dan is het tijd om in het leven te gaan staan, op zoek naar jouw kwaliteiten, kracht en levenslust.

Online Ademcirkel – Marjon van Opijnen
jul 7 @ 19:30 – 22:00
Online Ademcirkel - Marjon van Opijnen

Op adem komen, adem je vrij

Je hebt het gevoel dat je je leven niet helemaal vol leeft, dat je weerhouden wordt door de dagelijkse gehaastheid en stress of door een ingrijpende gebeurtenis ergens in jouw leven. Diep van binnen weet je dat je je vrijer en vitaler kunt voelen. Of misschien kamp je al langere tijd met fysieke klachten als kortademigheid, slecht slapen, somberheid, burn out en weerhoudt dàt je er van je leven voluit te leven.

Ademen blijkt een hele kunst, ook al doen we het al ons hele leven, ademen blijkt een hele kunst. We zijn geneigd onze adem in te houden of onze adem is oppervlakkig en/of te snel. Deze adempatronen slijten er in door onze dagelijkse stress, ingrijpende gebeurtenissen of patronen die we in onze jeugd hebben aangenomen omdat ze binnen de context van ons gezin pasten. Een verstoorde adem kan een groot effect op ons mentale, fysieke, emotionele en spirituele welzijn hebben.

Ademsessies, individueel of in een groep, helpen je om je adem weer vrij te laten stromen. Ze zijn een directe ingang om weer in contact te komen met je lijf en geven daarmee ook toegang tot je diepste zijn. Een vrije adem verbetert ons welzijn en vermindert stress, geeft meer concentratievermogen en laat je levensenergie weer vrij stromen. Daarnaast leer je om door lastige momenten heen te ademen, en beïnvloeden ze je leven minder. Ademsessies kunnen een diepe therapeutische werking hebben.

Opzet

Tweewekelijks organiseer ik een ademcirkel voor een groep van maximaal 10 mensen.

We beginnen de avond met een korte check in, beweging en lichaamswerk. De ademsessie daarna duurt ongeveer een uur. In de ademsessie werken we met verbonden adem, beweging, geluid en aanraking (Biodynamic Breathwork & Trauma Release). We eindigen de avond met een korte deelronde. De avond start om 19.30 (inloop 19.15uur) en duurt tot ongeveer 21.30/22.00uur.

Data tweewekelijkse op dinsdagavond

  • 2019: 3, 17sep, 1, 15, 29okt, 12, 26nov, 10dec
  • 2020: 7, 21jan, 4, 18feb, 3, 17, 31mrt, 14, 28apr, 12, 26mei, 9, 23jun, 7jul

Tijd: van 19.30u tot plm. 22.00u

Kosten: €25,00 per avond. Een 3-strippenkaart bedraagt EUR 69,00 (incl. btw) en is 3 maanden geldig. Een 5-strippenkaart bedraagt EUR 105,00 (incl. btw) en is 5 maanden geldig. Wil je een factuur, dan reken ik de btw bovenop dit bedrag.

Aanmelding of meer informatie: vooraf via marjon@embodimentlab.nl of www.embodimentlab.nl of 06 4246 6492.

Ik verzoek je vooraf aan de ademcirkel contact met mij op te nemen als één van de volgende indicaties van toepassing is op jou: zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoma (druk achter het oog), pathologische aandoeningen (psychotisch, schizofrenie, manisch-depressief, etc.) en zwangerschap.

jul
8
wo
Bachbloesemsessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys
jul 8 @ 09:00 – 17:30
Bachbloesemsessies: Bianca Brouwer @ het VlinderHuys

Bach bloesem remedies: Laat je (op)bloeien!

Vertrouwen hebben in jezelf, ontspannen en moedig door het leven gaan, positief gestemd zijn, je geborgen en gedragen voelen, je energiek voelen, de toekomst tegemoet zien… Wat als 1 of meer van bovenstaande niet (meer) lukt?

In een Bach bloesem consult ga ik samen met je na wat er hier en nu speelt. Waar loop je tegen aan, wanneer is e.e.a. begonnen en wat voor een effect heeft dat op je? Als het gaat om je baby/kindje dan spreken we samen over je kindje. Is je kind oud genoeg om zelf e.e.a. te vertellen dan richt ik me tot hem/haar. De 38 Bach bloesems en daarnaast de Rescue Remedy zijn niet-giftige en niet-verslavende middelen, verkregen uit de bloesems van bomen, heesters en planten. De Engelse arts Edward Bach ontdekte en ontwikkelde de bloesems en testte deze op zichzelf uit. Hij ervaarde dat de bloesems zijn persoonlijkheid en emoties en die van zijn patiënten in balans brachten waardoor men zich beter kan ontwikkelen en ontplooien. Dat is een voorwaarde om in vrijheid en daardoor in gezondheid te leven.

De duur van het behandelingstraject is persoonsgebonden. Kinderen reageren over het algemeen sneller, zij zijn vaak minder belast.

Healing: laat ballast los, geeft je ruimte

Loop je rond met fysieke klachten, concentratieklachten, identiteitsvragen, zingevingsvragen, werk gerelateerde vragen, vragen over je relatie met collega’s/naasten/familie/een ziek persoon/overledenen? Dan kan healing een handreiking zijn.

We zitten tegenover elkaar op een stoel. Zittend of om je heen lopend, naast en achter je staand gebruik ik mijn handen om je (energetische) lichaam te kunnen ervaren en te ontlasten. In woord en beeld geef ik aan wat ik ervaar n.a.v. je vraag/wens.

Healing is het schonen van energie die in en om jou beweegt. Met een healing laat je belastende energie los en ‘haal’ je energie naar je toe; healing kan fysieke, psychische en emotionele pijnen verzachten of verlichten.

Eén sessie kan volstaan, meerdere kunnen wenselijk zijn.

Raja yoga: Adriaan van Ek
jul 8 @ 09:30 – 10:45
Raja yoga: Adriaan van Ek

Beleef het plezier van yoga

Yoga is voor iedereen: man en vrouw, van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat je buurman of buurvrouw naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene naast je op de mat.
Als je veel last hebt van spanning en je moeilijk kan concentreren kan yoga je helpen om te leren ontspannen zodat het rustig wordt in je lichaam en in je hoofd. Je begrijpt dat dit alles niet in één les is te leren, geef jezelf tijd en ruimte.

Wat we doen met yoga is weer bewust worden van ons lichaam en van onze geest. De yoga houdingendagen je op fysiek gebied uit, je wordt bewust van je lichaam, ze geven je meer kracht, maken je flexibel en bevorderen je balans. Tijdens de les gaan we leren om langere tijd in een houding te blijven om zo de spanning die in je lichaam aanwezig is, maar ook je gedachten die constant aanwezig zijn, te kunnen observeren en los te laten. Je keert hierbij je aandacht naar binnen. Uiteraard zonder iets te forceren en met een milde kijk naar jezelf en de ander. Naast de yoga houdingen is er ook aandacht voor meditatie en ademhaling.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20,00) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

De les is op woensdagochtend en wordt gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en sinds enkele jaren actief bezig met yoga.

Geïnteresseerd in een les? Neem dan contact op met de docent.

Data: elke woensdagochtend 
Tijd: 9.30 – 10.45 uur
Kosten: 3 proeflessen € 20,00

Contactadriaanvanek@gmail.com  of 06-34286528
Websitewww.ayoga.nl

AYOGA staat voor hedendaagse yoga, yoga met beide benen op de grond, yoga dicht bij het leven.

Instroomgroep DANS!: Carin Rijpkema @ het VlinderHuys
jul 8 @ 18:15 – 19:30
Instroomgroep DANS!: Carin Rijpkema @ het VlinderHuys

Dans is een proeftuin voor het leven, als dansend kom je je thema’s tegen. De lessen bestaan uit twee delen, opwarmen, in dansen en een thematisch/improviserend deel. Ik maak gebruik van uiteenlopende muziek.

Vrij dansen op basis van dansexpressie en dansimprovisatie.
Vaste groep.
Deelname per half jaar of jaar. Nieuwe instroom in januari en juli.