Selecteer een pagina

Calendar

jan
20
zo
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
jan 20 @ 11:00 – 12:15
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Elke zondag van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen van JOUW IMPACT! Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50

jan
21
ma
Hatha Yoga – Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
jan 21 @ 09:30 – 11:00

HATHA YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Dinsdag 10.00 tot 11.30: Restorative Yoga, diep ontspannende sessie
  • Donderdag 11.30 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
jan 21 @ 18:45 – 20:00
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
jan 21 @ 20:15 – 21:30
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

jan
22
di
Restorative Yoga – Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
jan 22 @ 10:00 – 11:30

RESTORATIVE YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga Groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Donderdag 11.30 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

jan
23
wo
Raja yoga: Adriaan van Ek @ het VlinderHuys
jan 23 @ 09:30 – 10:45
Raja yoga: Adriaan van Ek @ het VlinderHuys

Beleef het plezier van yoga

Yoga is voor iedereen: man en vrouw, van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat je buurman of buurvrouw naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene naast je op de mat.
Als je veel last hebt van spanning en je moeilijk kan concentreren kan yoga je helpen om te leren ontspannen zodat het rustig wordt in je lichaam en in je hoofd. Je begrijpt dat dit alles niet in één les is te leren, geef jezelf tijd en ruimte.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20,00) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

jan
24
do
Hatha Yoga – Jacqueline Lueb @ het VlinderHuys
jan 24 @ 09:30 – 11:00

HATHA YOGA

Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.

Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.

Andere lessen van Jacqueline:

  • Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
  • Dinsdag 10.00 tot 11.30: Restorative Yoga, diep ontspannende sessie
  • Donderdag 11.30 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
  • Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
    Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannend sessies zijn los van elkaar te volgen.

Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.

In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!

Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu    www.workingwithwellbeing.nl

jan
25
vr
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
jan 25 @ 09:00 – 10:15
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys
jan 25 @ 10:30 – 11:45
Flow yoga: Nicole Dirkx @ het VlinderHuys

Dit is een yogavorm die werkt met de kracht van het hart. Je brengt je lichaam en geest in lijn met de kwaliteiten van je hart, de stille plek in je zelf.
Het accent ligt op het creëren van een optimale energiestroom, aanwezigheid en bewust te ademen in alles wat zich aandient.
Vloeiende, sierlijke bewegingen nodigen uit om met de stroom van het leven mee te gaan. De bewegingen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven.

De les thema’s zijn afgestemd op de seizoenen. Daardoor kom je meer in verbinding met het ritme van de natuur en jouw eigen unieke ritme. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk jong of oud, ervaren of beginner.

jan
27
zo
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
jan 27 @ 11:00 – 12:15
Yin Yoga: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Elke zondag van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen van JOUW IMPACT! Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50