Selecteer een pagina

Calendar

okt
26
ma
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT
okt 26 @ 09:30 – 12:30
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT

Carin Rijpkema: De wereld in jezelf, lichaamswerk en ACT

De wereld in jezelf
de vernieuwde cursus lichaamswerk én ACT

Wil je meer vrijheid ervaren in jezelf en kunnen zijn met wat er is als je dat in praktijk brengt?

Dikwijls verdwijnen we bij ongemak met onze aandacht in het hoofd. We stoppen met voelen en ons verstand komt met een passende verklaring. Dat kun je heel lang volhouden op deze manier. Helaas werkt deze strategie niet meer als je eenmaal hebt ontdekt wat het leven je kan bieden. Maar hoe doe je dat?
Dat lichaamswerk werkt hebben al veel mensen ontdekt, het opent je, het genereert energie, je vindt een manier om te ontspannen en plezier te ervaren. Wat mensen soms tegenstaat is het voelen van ongemak en emoties die kunnen komen. Pijn, verdriet of boosheid die je er misschien al een hele tijd onder houdt ga je ineens weer voelen. Hoe creëer je veiligheid en stabiliteit in je eigen systeem? Wat heb jij nodig om in je leven te stappen in plaats van aan de zijlijn te blijven staan. In de cursus krijg je handvatten en ga je hiermee oefenen. Dat doen we via (Reichiaans) lichaamswerk, mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

De cursus De wereld in jezelf is ervaringsgericht, leren door te doen. Er is veel aandacht voor het fysieke waarnemen. Wat gebeurt er in je lichaam als je bepaalde dingen, doet, denkt, ziet of voelt. Zijn je waarnemingen van NU of gebaseerd op oud gedrag, oud zeer, oude angsten? De basiskennis van de karakterstructuren zal hierbij zeker helpen om meer inzicht te krijgen.
De (lichaamsgerichte) oefeningen doe je individueel of in tweetallen. Er is tijd voor reflectie, zodat je zicht krijgt op wat voor jou werkt of niet werkt.

Na iedere bijeenkomst krijg je via de mail opdrachten voor thuis. De uitnodiging is om alleen of met een groepsgenoot tussentijds te oefenen.
Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

Kosten: 475 euro (inclusief thuiswerkmateriaal)
Aanmelding: info@jedans.nl of 06 28816254
Meer informatie: www.jedans.nl

okt
28
wo
Atelier Kiemkracht: creatieve bewustzijnscursus Back on Track
okt 28 @ 09:00 – 12:00
Atelier Kiemkracht: creatieve bewustzijnscursus Back on Track

Maak kunst van jouw dagelijks leven!

‘Art washes away from the soul, the dust of everyday life’
Picasso

Back on Track is een 10-delige workshop-serie waarin je op een creatieve manier gaat verkennen wat zich in jou wil ontkiemen en verder tot bloei wil komen. Wat er in jou leeft aan verlangens en waar je letterlijk vorm aan wilt geven.
Creëren, ontdekken, ontspannen, experimenteren en bewust worden.

Vanuit een visualisatie of meditatie werken we met kunstzinnige materialen; tekenen, schilderen, collages, boetseren etc. maar ook de natuur en buitenwerkvormen zijn onderdeel van de cursus.

Twee linkerhanden; geen enkel probleem. Het gaat om het plezier van creëren, niet om het resultaat.

Na deelname aan Back on Track heb je beter zicht op je eigen pad en de richting die jij te gaan hebt. Je voelt je weer verbonden met jezelf en je creatieve levensenergie.

Atelier Kiemkracht is opgericht door Mariska Hilhorst. Mariska is opgeleid als beeldend kunstenaar, docent beeldende vorming, kunstzinnig dynamisch coach en wandelcoach. Daarnaast is zij ervaringsdeskundig op het gebied van hooggevoeligheid en burn-out en heeft zij jarenlange ervaring in persoonlijke ontwikkelingsprocessen.

Start: woensdag 16 september 2020
De serie bestaat uit 10 workshops van 3 uur.

Data 2020: 16, 23, 30 sept., 7,14, 28 okt., 4,11,18 en 25 nov.
Data 2021: 13, 20, 27 jan., 3, 10, 17 febr., 3,10,17 en 24 mrt.
Tijd: Woensdag van 9.00 -12.00.

Kosten: € 450,00
Als je gebruik kunt maken van je persoonlijk ontwikkelingsbudget (POB) is het mogelijk het gehele bedrag vergoed te krijgen.

Aanmelding: atelierkiemkracht@gmail.com
Meer informatie: www.atelierkiemkracht.nl

okt
30
vr
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT
okt 30 @ 09:30 – 12:30
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT

Carin Rijpkema: De wereld in jezelf, lichaamswerk en ACT

De wereld in jezelf
de vernieuwde cursus lichaamswerk én ACT

Wil je meer vrijheid ervaren in jezelf en kunnen zijn met wat er is als je dat in praktijk brengt?

Dikwijls verdwijnen we bij ongemak met onze aandacht in het hoofd. We stoppen met voelen en ons verstand komt met een passende verklaring. Dat kun je heel lang volhouden op deze manier. Helaas werkt deze strategie niet meer als je eenmaal hebt ontdekt wat het leven je kan bieden. Maar hoe doe je dat?
Dat lichaamswerk werkt hebben al veel mensen ontdekt, het opent je, het genereert energie, je vindt een manier om te ontspannen en plezier te ervaren. Wat mensen soms tegenstaat is het voelen van ongemak en emoties die kunnen komen. Pijn, verdriet of boosheid die je er misschien al een hele tijd onder houdt ga je ineens weer voelen. Hoe creëer je veiligheid en stabiliteit in je eigen systeem? Wat heb jij nodig om in je leven te stappen in plaats van aan de zijlijn te blijven staan. In de cursus krijg je handvatten en ga je hiermee oefenen. Dat doen we via (Reichiaans) lichaamswerk, mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

De cursus De wereld in jezelf is ervaringsgericht, leren door te doen. Er is veel aandacht voor het fysieke waarnemen. Wat gebeurt er in je lichaam als je bepaalde dingen, doet, denkt, ziet of voelt. Zijn je waarnemingen van NU of gebaseerd op oud gedrag, oud zeer, oude angsten? De basiskennis van de karakterstructuren zal hierbij zeker helpen om meer inzicht te krijgen.
De (lichaamsgerichte) oefeningen doe je individueel of in tweetallen. Er is tijd voor reflectie, zodat je zicht krijgt op wat voor jou werkt of niet werkt.

Na iedere bijeenkomst krijg je via de mail opdrachten voor thuis. De uitnodiging is om alleen of met een groepsgenoot tussentijds te oefenen.
Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

Kosten: 475 euro (inclusief thuiswerkmateriaal)
Aanmelding: info@jedans.nl of 06 28816254
Meer informatie: www.jedans.nl

nov
2
ma
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT
nov 2 @ 09:30 – 12:30
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT

Carin Rijpkema: De wereld in jezelf, lichaamswerk en ACT

De wereld in jezelf
de vernieuwde cursus lichaamswerk én ACT

Wil je meer vrijheid ervaren in jezelf en kunnen zijn met wat er is als je dat in praktijk brengt?

Dikwijls verdwijnen we bij ongemak met onze aandacht in het hoofd. We stoppen met voelen en ons verstand komt met een passende verklaring. Dat kun je heel lang volhouden op deze manier. Helaas werkt deze strategie niet meer als je eenmaal hebt ontdekt wat het leven je kan bieden. Maar hoe doe je dat?
Dat lichaamswerk werkt hebben al veel mensen ontdekt, het opent je, het genereert energie, je vindt een manier om te ontspannen en plezier te ervaren. Wat mensen soms tegenstaat is het voelen van ongemak en emoties die kunnen komen. Pijn, verdriet of boosheid die je er misschien al een hele tijd onder houdt ga je ineens weer voelen. Hoe creëer je veiligheid en stabiliteit in je eigen systeem? Wat heb jij nodig om in je leven te stappen in plaats van aan de zijlijn te blijven staan. In de cursus krijg je handvatten en ga je hiermee oefenen. Dat doen we via (Reichiaans) lichaamswerk, mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

De cursus De wereld in jezelf is ervaringsgericht, leren door te doen. Er is veel aandacht voor het fysieke waarnemen. Wat gebeurt er in je lichaam als je bepaalde dingen, doet, denkt, ziet of voelt. Zijn je waarnemingen van NU of gebaseerd op oud gedrag, oud zeer, oude angsten? De basiskennis van de karakterstructuren zal hierbij zeker helpen om meer inzicht te krijgen.
De (lichaamsgerichte) oefeningen doe je individueel of in tweetallen. Er is tijd voor reflectie, zodat je zicht krijgt op wat voor jou werkt of niet werkt.

Na iedere bijeenkomst krijg je via de mail opdrachten voor thuis. De uitnodiging is om alleen of met een groepsgenoot tussentijds te oefenen.
Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

Kosten: 475 euro (inclusief thuiswerkmateriaal)
Aanmelding: info@jedans.nl of 06 28816254
Meer informatie: www.jedans.nl

Samen zijn door spel – Ouder en kind @ het VlinderHuys
nov 2 @ 13:30 – 14:30
Samen zijn door spel - Ouder en kind @ het VlinderHuys

Samen Zijn door Spel  –  Ouder & kind
Je lichaam is je basis. Daar ervaar je alles.
Vanuit een goede verbinding met je eigen lichaam kun je gezonde relaties aangaan met anderen.

Voor wie?
*Heb je een kind van tussen de 2 en 4 jaar oud?

*Wil je je kind een stevige basis bieden door een goed contact met zijn/haar eigen lijf?

*Wil je samen plezier hebben?

*Wil je de band tussen jullie op een speelse wijze verdiepen?

*Hou je van stoeien, liefdevol aanraken en kunsten doen samen met je kind?

(of vind je dat juist lastig maar zou je dat wel graag willen?)

Dan is de cursus Samen Spel iets voor jullie!
In deze cursus reik ik je allerlei spelvormen aan waarbinnen jij en je kind kunnen genieten van bewegen, muziek, aanraken en elkaar.
We zijn een uur lang afwisselend bezig met intensief bewegen en rustig voelen.
De kinderen raken spelenderwijs steeds meer thuis in hun eigen lichaam. Ze leren af te stemmen op zichzelf en de ander waardoor een liefdevolle verbinding en dieper vertrouwen ontstaat.
Ik ben geïnspireerd door de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne en maak daarnaast veel gebruik van muziek.
In de warmere maanden is er ook de mogelijkheid om de mooie natuur achter het Vlinderhuys te gebruiken.

Voor meer informatie kijk hier op onze website.

Ilja van Laar Samen zijn door spel @ het VlinderHuys
nov 2 @ 15:30 – 16:30
Ilja van Laar Samen zijn door spel @ het VlinderHuys

Samen Zijn door Spel
Je lichaam is je basis. Daar ervaar je alles.
Vanuit een goede verbinding met je eigen lichaam kun je gezonde relaties aangaan met anderen.

Voor wie?
Voor kinderen van 6 t/m 12 jaar die:

*Meer zelfvertrouwen willen opbouwen

*Houden van stoeien, zorgzaam aanraken en kunsten doen (of daar juist een belemmering ervaren)

*Graag de verbinding aangaan met leeftijdsgenoten (of daar juist moeite mee hebben)

*Verder willen zakken in hun lichaam

*Hun bewegingsmogelijkheden willen verkennen en uitbreiden

*Willen oefenen met voelen wat er in hen leeft en zich hierover uitspreken

*Willen oefenen met het aanvoelen en aangeven van grenzen

In deze cursus reik ik kinderen spel- en oefenvormen aan waardoor ze de mogelijkheid krijgen met meer verbinding en vertrouwen in het leven te staan. Verbinding met en vertrouwen in zichzelf, de ander en de wereld om hen heen.
De insteek van de cursus is je veilig voelen en plezier hebben. En met dat als uitgangspunt kunnen de kinderen ook uitdagingen aangaan en leren omgaan met ongemak.
Ik ben geïnspireerd door de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne en Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. Daarnaast maak ik veel gebruik van muziek.
In de warmere maanden is er ook de mogelijkheid om de mooie natuur achter het Vlinderhuys te gebruiken.

Voor meer informatie klik hier op onze website.

nov
4
wo
Atelier Kiemkracht: creatieve bewustzijnscursus Back on Track
nov 4 @ 09:00 – 12:00
Atelier Kiemkracht: creatieve bewustzijnscursus Back on Track

Maak kunst van jouw dagelijks leven!

‘Art washes away from the soul, the dust of everyday life’
Picasso

Back on Track is een 10-delige workshop-serie waarin je op een creatieve manier gaat verkennen wat zich in jou wil ontkiemen en verder tot bloei wil komen. Wat er in jou leeft aan verlangens en waar je letterlijk vorm aan wilt geven.
Creëren, ontdekken, ontspannen, experimenteren en bewust worden.

Vanuit een visualisatie of meditatie werken we met kunstzinnige materialen; tekenen, schilderen, collages, boetseren etc. maar ook de natuur en buitenwerkvormen zijn onderdeel van de cursus.

Twee linkerhanden; geen enkel probleem. Het gaat om het plezier van creëren, niet om het resultaat.

Na deelname aan Back on Track heb je beter zicht op je eigen pad en de richting die jij te gaan hebt. Je voelt je weer verbonden met jezelf en je creatieve levensenergie.

Atelier Kiemkracht is opgericht door Mariska Hilhorst. Mariska is opgeleid als beeldend kunstenaar, docent beeldende vorming, kunstzinnig dynamisch coach en wandelcoach. Daarnaast is zij ervaringsdeskundig op het gebied van hooggevoeligheid en burn-out en heeft zij jarenlange ervaring in persoonlijke ontwikkelingsprocessen.

Start: woensdag 16 september 2020
De serie bestaat uit 10 workshops van 3 uur.

Data 2020: 16, 23, 30 sept., 7,14, 28 okt., 4,11,18 en 25 nov.
Data 2021: 13, 20, 27 jan., 3, 10, 17 febr., 3,10,17 en 24 mrt.
Tijd: Woensdag van 9.00 -12.00.

Kosten: € 450,00
Als je gebruik kunt maken van je persoonlijk ontwikkelingsbudget (POB) is het mogelijk het gehele bedrag vergoed te krijgen.

Aanmelding: atelierkiemkracht@gmail.com
Meer informatie: www.atelierkiemkracht.nl

nov
5
do
Inspiratie/Meditatieavonden: Nienke de Vries
nov 5 @ 20:00 – 21:30
Inspiratie/Meditatieavonden: Nienke de Vries

Inspiratie/Meditatieavonden:
Vanaf 3 september start de maandelijkse inspiratie/meditatiegroep op donderdagavonden. Wil je graag Zijnsgeoriënteerd mediteren en wil je mediteren in een groep, dan zijn deze avonden geschikt voor jou.
De serie bestaat uit 10 lessen verspreid van september 2020 t/m juli 2021 van 20.00  tot 21.30 uur. Je kunt ook tussentijds instromen. Tijdens elke meditatieavond maak je (opnieuw) contact met je vrije aard en ontdek je samen met je mede padlopers hoe je je vrije aard kunt herinneren.

Mediteren:
Mediteren is je geest thuisbrengen. Door te mediteren maak je een breuk met je dagelijkse gewoonte van “op weg” zijn en breng je jouw natuurlijke, vrije aard weer in herinnering. Je stapt als het ware van je “psychefiets” af in het hier en NU. Dit is het startpunt van Zijnsgeoriënteerde meditatie: Je herinnert je dat je ál vrij bent. Vervolgens richt je je met open  aandacht steeds weer op een door jou gekozen onderwerp, bijvoorbeeld je lichaamssensaties of je ademhaling. Daardoor word je je bewust van hoe betoverd je normaal gesproken bent door de gevoelens, gedachten en beelden die in jou leven. Meditatie is een training van je aandacht. Door je aandacht Het maakt je “wakker”, waardoor je onthecht raakt van wat je normaal gesproken doet. Zo maak je op een diepere manier contact met jezelf en met de wereld om je heen. Je leert rusten in een manier van Zijn die veel opener, ruimer en contactvoller is dan je gewend bent. Dat is diep thuis komen.

Zonder oefening en discipline, word je geleefd door je gewoontepatronen. Daarom is dagelijks mediteren belangrijk. Daar wordt je geest lenig en soepel van. Je zal daardoor meer ruimte ervaren om creatiever en authentieker met situaties in je leven om te gaan. Dat geeft waardigheid, stevigheid en zelfvertrouwen.

Dag: donderdag
Tijd: 20.00 – 21.30 uur
Data: 3 september, 1 oktober, 5 november, 3 december, 14 januari, 18 februari,
11 maart, 15 april, 3 juni, 1 juli
Locatie:  het Vlinderhuys, Barchman Wuytierslaan 51 3819 AB Amersfoort
Kosten: €150,- inclusief btw voor 10 aaneengesloten bijeenkomsten.
Voorwaarden: Je kunt op elke datum starten voor een periode van 10 bijeenkomsten

nov
7
za
Let’s talk about sex – mannen @ het VlinderHuys
nov 7 @ 19:30 – 22:00
Let's talk about sex - mannen @ het VlinderHuys

Voor wie?
Deze workshops zijn voor mannen die zoeken naar een gezonde manier om hun seksualiteit in deze wereld te ervaren.
Voor elke man van 19-99. Van maagd tot Casanova, voor zoeker tot uitdeler, van single tot polyamore man.
Elke maand staat een ander thema centraal.
We leven in een maatschappij die een vrij armoedige relatie heeft met seksualiteit. Vrouwelijke seksualiteit is verdacht, pas maar op dat je geen slet bent.
De MeToo beweging heeft een broodnodig signaal over misstanden afgegeven maar als we niet oppassen is de nagalm dat mannelijke seksualiteit voornamelijk verdacht is.

Terwijl onze seksualiteit:

  • een belangrijke poort naar intimiteit is
  • een basale levensstroom van ons lijf is
  • een basis-energie van onze Eros is.

Op deze avonden wil ik jou als man de mogelijkheid bieden met andere mannen te sparren. Ik lever materiaal aan, maar nog belangrijker vind ik mijn rol om de wijsheid van de groep bloot te leggen.
Hiervoor gebruik ik technieken waarmee je eerst aankomt in de ruimte, je lichaam en de groep.
Daarna vormen we samen een krachtig veld waaruit onze mooiste wijsheden kunnen bloeien.
Voor meer informatie kijk hier op onze website.

nov
9
ma
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT
nov 9 @ 09:30 – 12:30
De wereld in jezelf, basiscursus lichaamswerk en ACT

Carin Rijpkema: De wereld in jezelf, lichaamswerk en ACT

De wereld in jezelf
de vernieuwde cursus lichaamswerk én ACT

Wil je meer vrijheid ervaren in jezelf en kunnen zijn met wat er is als je dat in praktijk brengt?

Dikwijls verdwijnen we bij ongemak met onze aandacht in het hoofd. We stoppen met voelen en ons verstand komt met een passende verklaring. Dat kun je heel lang volhouden op deze manier. Helaas werkt deze strategie niet meer als je eenmaal hebt ontdekt wat het leven je kan bieden. Maar hoe doe je dat?
Dat lichaamswerk werkt hebben al veel mensen ontdekt, het opent je, het genereert energie, je vindt een manier om te ontspannen en plezier te ervaren. Wat mensen soms tegenstaat is het voelen van ongemak en emoties die kunnen komen. Pijn, verdriet of boosheid die je er misschien al een hele tijd onder houdt ga je ineens weer voelen. Hoe creëer je veiligheid en stabiliteit in je eigen systeem? Wat heb jij nodig om in je leven te stappen in plaats van aan de zijlijn te blijven staan. In de cursus krijg je handvatten en ga je hiermee oefenen. Dat doen we via (Reichiaans) lichaamswerk, mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

De cursus De wereld in jezelf is ervaringsgericht, leren door te doen. Er is veel aandacht voor het fysieke waarnemen. Wat gebeurt er in je lichaam als je bepaalde dingen, doet, denkt, ziet of voelt. Zijn je waarnemingen van NU of gebaseerd op oud gedrag, oud zeer, oude angsten? De basiskennis van de karakterstructuren zal hierbij zeker helpen om meer inzicht te krijgen.
De (lichaamsgerichte) oefeningen doe je individueel of in tweetallen. Er is tijd voor reflectie, zodat je zicht krijgt op wat voor jou werkt of niet werkt.

Na iedere bijeenkomst krijg je via de mail opdrachten voor thuis. De uitnodiging is om alleen of met een groepsgenoot tussentijds te oefenen.
Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

Kosten: 475 euro (inclusief thuiswerkmateriaal)
Aanmelding: info@jedans.nl of 06 28816254
Meer informatie: www.jedans.nl