Selecteer een pagina

Calendar

jan
21
ma
Chi Neng Qigong: Ingrid van Steenwijk @ het VlinderHuys
jan 21 @ 19:30 – 21:00
Chi Neng Qigong: Ingrid van Steenwijk @ het VlinderHuys

Een willekeurig voorbeeld van energie die aandacht volgt. Het combineren van werk, gezin, familie en een sociaal leven zorgt ervoor dat we een groot deel van de dag bezig zijn met het hooghouden van de balletjes die hierbij horen. We multitasken ons een slag in de rondte en met al dat jongleren vliegt onze aandacht en dus ook onze energie alle kanten op. Meer energie begint daarom met het verleggen van je aandacht van buiten naar binnen.

In de basiscursus gaan we hiermee aan de slag . Je leert verschillende oefeningen uit level 1 en level 2 van Chi Neng Qigong. De oefeningen zijn makkelijk te leren en zorgen ervoor dat spanning in je lichaam oplost. Je houding verbetert en bij regelmatige oefening zal je al snel merken dat flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen toenemen.

Het accent in de basiscursus ligt op het bewust worden van de manier waarop je energie uitwisselt met de omgeving. Ook krijg je informatie over de achtergrond en theorie van Chi Neng Qigong. En je krijgt handvatten hoe je de principes kunt toepassen in je dagelijks leven. Aan het eind van de cursus ben je in staat om zelfstandig thuis te trainen.

Regelmatig vragen cursisten aan mij hoe belangrijk dagelijks trainen is. Het antwoord is simpel; “Hoe meer je traint, hoe beter de resultaten. Maar je kunt het begrip trainen wel in een ander perspectief plaatsen als je bedenkt dat je de Qigong principes op vrijwel alle gebieden van het dagelijks leven kunt toepassen. Trainen is meer dan het doen van de fysieke vorm alleen.

De basiscursus kan door iedereen worden gevolgd ongeacht leeftijd of conditieniveau. Bij Chi Neng Qigong gaat het om ervaren en onderzoeken wat beweging met je doet met in acht nemen van je eigen grenzen.

Zin om mee te doen? Neem contact op met Ingrid.

jan
22
di
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
jan 22 @ 11:00 – 12:30
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Krachtige allround lessen om lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel fit te blijven.

Wekelijkse oefening waarin afwisselend gewerkt wordt met de helende kracht van je adem, de energie van het ‘wetende veld’, mindfulness en meditatie, focussen en vrijmaken van energiebanen (yin yoga en drukpunten op het hoofd).

Anke: “Het is bijzonder effectief en krachtig om naast sporten en goede voeding, óók je ademwerk, focus en energie te onderhouden en trainen. De combinatie van tools in de Healing Power Class helpen je niet alleen om in balans te komen maar ook om innerlijke rust, kracht en vrijheid te ervaren. Deze nieuwe lesvorm spreekt oa jouw zelfhelend vermogen aan. En leert je ook (weer) te voelen en samen te werken met je lichaam. Vitaliserend, fijn, verbindend en heerlijk!

Ik ben blij en trots dat ik je dit kan aanbieden, kom je ook?”

Join the JOUW IMPACT HEAL’th Club!

Bijdrage: Leskaart: 10 lessen voor € 145,- (vooraf betalen, max 3 maanden geldig)
Losse les: € 55,- (op basis van beschikbaarheid, vooraf aanmelden nodig!)

jan
23
wo
Cursus Natuurlijk Zwanger: Stijntje Rorive-van der Klei @ het VlinderHuys
jan 23 @ 19:00 – 20:15

Cursus Natuurlijk Zwanger van MAMZ
Het is een cursus waarbij alle relevante onderwerpen, zoals de ontspannings- en ademhalingstechnieken uitgebreid aan bod komen. De oefeningen komen uit verschillende westerse en oosterse stromingen en zijn gericht op het behoud van de natuurlijke balans van lichaam én geest tijdens de zwangerschap. Kortom, een unieke cursus die je helpt om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen
  • Algemene ontspanningstechnieken
  • Do-In: strekkingen om energiehuishouding in balans te houden
  • Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
  • Shiatsu (zelf)massage, door de kleding heen, o.a. ter verlichting van zwangerschapskwalen, zoals misselijkheid, brandend maagzuur, vermoeidheid en rugklachten
  • Praktische informatie over de bevalling
  • Perstechniek
  • De rol van de partner tijdens de bevalling
  • De kunst van Overgave en omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte en tips over hoe je in je kracht kunt blijven.

Dit is een korte cursus van 4 avonden.

Cursus Natuurlijk Zwanger: Stijntje Rorive-van der Klei @ het VlinderHuys
jan 23 @ 20:30 – 21:45

Cursus Natuurlijk Zwanger van MAMZ
Het is een cursus waarbij alle relevante onderwerpen, zoals de ontspannings- en ademhalingstechnieken uitgebreid aan bod komen. De oefeningen komen uit verschillende westerse en oosterse stromingen en zijn gericht op het behoud van de natuurlijke balans van lichaam én geest tijdens de zwangerschap. Kortom, een unieke cursus die je helpt om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen
  • Algemene ontspanningstechnieken
  • Do-In: strekkingen om energiehuishouding in balans te houden
  • Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
  • Shiatsu (zelf)massage, door de kleding heen, o.a. ter verlichting van zwangerschapskwalen, zoals misselijkheid, brandend maagzuur, vermoeidheid en rugklachten
  • Praktische informatie over de bevalling
  • Perstechniek
  • De rol van de partner tijdens de bevalling
  • De kunst van Overgave en omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte en tips over hoe je in je kracht kunt blijven.

Dit is een complete cursus van 8 avonden.

jan
25
vr
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
jan 25 @ 14:00 – 15:30
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Krachtige allround lessen om lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel fit te blijven.

Wekelijkse oefening waarin afwisselend gewerkt wordt met de helende kracht van je adem, de energie van het ‘wetende veld’, mindfulness en meditatie, focussen en vrijmaken van energiebanen (yin yoga en drukpunten op het hoofd).

Anke: “Het is bijzonder effectief en krachtig om naast sporten en goede voeding, óók je ademwerk, focus en energie te onderhouden en trainen. De combinatie van tools in de Healing Power Class helpen je niet alleen om in balans te komen maar ook om innerlijke rust, kracht en vrijheid te ervaren. Deze nieuwe lesvorm spreekt oa jouw zelfhelend vermogen aan. En leert je ook (weer) te voelen en samen te werken met je lichaam. Vitaliserend, fijn, verbindend en heerlijk!

Ik ben blij en trots dat ik je dit kan aanbieden, kom je ook?”

Join the JOUW IMPACT HEAL’th Club!

Bijdrage: Leskaart: 10 lessen voor € 145,- (vooraf betalen, max 3 maanden geldig)
Losse les: € 55,- (op basis van beschikbaarheid, vooraf aanmelden nodig!)

jan
28
ma
Chi Neng Qigong: Ingrid van Steenwijk @ het VlinderHuys
jan 28 @ 19:30 – 21:00
Chi Neng Qigong: Ingrid van Steenwijk @ het VlinderHuys

Een willekeurig voorbeeld van energie die aandacht volgt. Het combineren van werk, gezin, familie en een sociaal leven zorgt ervoor dat we een groot deel van de dag bezig zijn met het hooghouden van de balletjes die hierbij horen. We multitasken ons een slag in de rondte en met al dat jongleren vliegt onze aandacht en dus ook onze energie alle kanten op. Meer energie begint daarom met het verleggen van je aandacht van buiten naar binnen.

In de basiscursus gaan we hiermee aan de slag . Je leert verschillende oefeningen uit level 1 en level 2 van Chi Neng Qigong. De oefeningen zijn makkelijk te leren en zorgen ervoor dat spanning in je lichaam oplost. Je houding verbetert en bij regelmatige oefening zal je al snel merken dat flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen toenemen.

Het accent in de basiscursus ligt op het bewust worden van de manier waarop je energie uitwisselt met de omgeving. Ook krijg je informatie over de achtergrond en theorie van Chi Neng Qigong. En je krijgt handvatten hoe je de principes kunt toepassen in je dagelijks leven. Aan het eind van de cursus ben je in staat om zelfstandig thuis te trainen.

Regelmatig vragen cursisten aan mij hoe belangrijk dagelijks trainen is. Het antwoord is simpel; “Hoe meer je traint, hoe beter de resultaten. Maar je kunt het begrip trainen wel in een ander perspectief plaatsen als je bedenkt dat je de Qigong principes op vrijwel alle gebieden van het dagelijks leven kunt toepassen. Trainen is meer dan het doen van de fysieke vorm alleen.

De basiscursus kan door iedereen worden gevolgd ongeacht leeftijd of conditieniveau. Bij Chi Neng Qigong gaat het om ervaren en onderzoeken wat beweging met je doet met in acht nemen van je eigen grenzen.

Zin om mee te doen? Neem contact op met Ingrid.

jan
29
di
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
jan 29 @ 11:00 – 12:30
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Krachtige allround lessen om lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel fit te blijven.

Wekelijkse oefening waarin afwisselend gewerkt wordt met de helende kracht van je adem, de energie van het ‘wetende veld’, mindfulness en meditatie, focussen en vrijmaken van energiebanen (yin yoga en drukpunten op het hoofd).

Anke: “Het is bijzonder effectief en krachtig om naast sporten en goede voeding, óók je ademwerk, focus en energie te onderhouden en trainen. De combinatie van tools in de Healing Power Class helpen je niet alleen om in balans te komen maar ook om innerlijke rust, kracht en vrijheid te ervaren. Deze nieuwe lesvorm spreekt oa jouw zelfhelend vermogen aan. En leert je ook (weer) te voelen en samen te werken met je lichaam. Vitaliserend, fijn, verbindend en heerlijk!

Ik ben blij en trots dat ik je dit kan aanbieden, kom je ook?”

Join the JOUW IMPACT HEAL’th Club!

Bijdrage: Leskaart: 10 lessen voor € 145,- (vooraf betalen, max 3 maanden geldig)
Losse les: € 55,- (op basis van beschikbaarheid, vooraf aanmelden nodig!)

jan
30
wo
Cursus Natuurlijk Zwanger: Stijntje Rorive-van der Klei @ het VlinderHuys
jan 30 @ 19:00 – 20:15

Cursus Natuurlijk Zwanger van MAMZ
Het is een cursus waarbij alle relevante onderwerpen, zoals de ontspannings- en ademhalingstechnieken uitgebreid aan bod komen. De oefeningen komen uit verschillende westerse en oosterse stromingen en zijn gericht op het behoud van de natuurlijke balans van lichaam én geest tijdens de zwangerschap. Kortom, een unieke cursus die je helpt om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen
  • Algemene ontspanningstechnieken
  • Do-In: strekkingen om energiehuishouding in balans te houden
  • Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
  • Shiatsu (zelf)massage, door de kleding heen, o.a. ter verlichting van zwangerschapskwalen, zoals misselijkheid, brandend maagzuur, vermoeidheid en rugklachten
  • Praktische informatie over de bevalling
  • Perstechniek
  • De rol van de partner tijdens de bevalling
  • De kunst van Overgave en omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte en tips over hoe je in je kracht kunt blijven.

Dit is een korte cursus van 4 avonden.

Cursus Natuurlijk Zwanger: Stijntje Rorive-van der Klei @ het VlinderHuys
jan 30 @ 20:30 – 21:45

Cursus Natuurlijk Zwanger van MAMZ
Het is een cursus waarbij alle relevante onderwerpen, zoals de ontspannings- en ademhalingstechnieken uitgebreid aan bod komen. De oefeningen komen uit verschillende westerse en oosterse stromingen en zijn gericht op het behoud van de natuurlijke balans van lichaam én geest tijdens de zwangerschap. Kortom, een unieke cursus die je helpt om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen
  • Algemene ontspanningstechnieken
  • Do-In: strekkingen om energiehuishouding in balans te houden
  • Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
  • Shiatsu (zelf)massage, door de kleding heen, o.a. ter verlichting van zwangerschapskwalen, zoals misselijkheid, brandend maagzuur, vermoeidheid en rugklachten
  • Praktische informatie over de bevalling
  • Perstechniek
  • De rol van de partner tijdens de bevalling
  • De kunst van Overgave en omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte en tips over hoe je in je kracht kunt blijven.

Dit is een complete cursus van 8 avonden.

feb
1
vr
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys
feb 1 @ 14:00 – 15:30
Healing Power Class: Anke Verstappen @ het VlinderHuys

Krachtige allround lessen om lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel fit te blijven.

Wekelijkse oefening waarin afwisselend gewerkt wordt met de helende kracht van je adem, de energie van het ‘wetende veld’, mindfulness en meditatie, focussen en vrijmaken van energiebanen (yin yoga en drukpunten op het hoofd).

Anke: “Het is bijzonder effectief en krachtig om naast sporten en goede voeding, óók je ademwerk, focus en energie te onderhouden en trainen. De combinatie van tools in de Healing Power Class helpen je niet alleen om in balans te komen maar ook om innerlijke rust, kracht en vrijheid te ervaren. Deze nieuwe lesvorm spreekt oa jouw zelfhelend vermogen aan. En leert je ook (weer) te voelen en samen te werken met je lichaam. Vitaliserend, fijn, verbindend en heerlijk!

Ik ben blij en trots dat ik je dit kan aanbieden, kom je ook?”

Join the JOUW IMPACT HEAL’th Club!

Bijdrage: Leskaart: 10 lessen voor € 145,- (vooraf betalen, max 3 maanden geldig)
Losse les: € 55,- (op basis van beschikbaarheid, vooraf aanmelden nodig!)