Selecteer een pagina

Calendar

jul
21
zo
Zingend Zijn
jul 21 @ 10:30 – 11:30
Zingend Zijn

Elke derde zondag van de maand ben je welkom om mee te zingen in het VlinderHuys.
Vanuit stilte en aandacht voor adem en instrument (lichaam) laten we ons inspireren door de liederen en staan we open voor wat ontstaat door zingend aanwezig te zijn. De liederen die gezongen worden sluiten zoveel mogelijk aan bij de gang door het jaar, de natuur, de elementen, belangrijke thema’s passend bij de tijd van het jaar en komen uit verschillende tradities en werelddelen

Zondag 21 april wordt Zingend Zijn begeleid door Tineke Geurtsen.

sep
1
zo
In stille aandacht @ het VlinderHuys
sep 1 @ 10:30 – 11:30
In stille aandacht @ het VlinderHuys

In stille aandacht

Een uurtje luisteren, mijmeren en stilte.

Met stille aandacht rond een thema. Iedere eerste zondag van de maand een uurtje aandacht voor jezelf in verstilde verbinding met elkaar. Een moment van ontspanning, inspiratie en stil staan bij het leven, dat zoveel facetten en diepgang kent.

Trudy Paus neemt je tijdens dit uur mee aan de hand van muziek, een gedicht, citaat en kleine overdenking. In de tweede helft is er een meditatie van ongeveer 15 minuten.

Er zijn stoelen, meditatiekussentjes en matjes aanwezig.
Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open. Je bent van harte welkom!

Tijd: 10.30 tot 11.30 uur, zaal open vanaf 10.15 uur
Bijdrage: €5
Aanmelden: niet nodig
Informatie: trudy@yogazinamersfoort.nl

sep
8
zo
Meditatie in Beweging
sep 8 @ 10:30 – 11:30
Meditatie in Beweging

Op de tweede zondag van de maand begeleidt Adriaan van Ek een meditatieve vorm van yoga gebaseerd op de klassieke raja yoga. Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we een verbinding met lichaam en geest. Dit uur van meditatieve adem- en bewegingsoefeningen is laagdrempelig. Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn meditatiekussentjes en matjes aanwezig. Zaal open vanaf 10.15 uur.

sep
15
zo
Zingend Zijn
sep 15 @ 10:30 – 11:30
Zingend Zijn

Elke derde zondag van de maand ben je welkom om mee te zingen in het VlinderHuys.
Vanuit stilte en aandacht voor adem en instrument (lichaam) laten we ons inspireren door de liederen en staan we open voor wat ontstaat door zingend aanwezig te zijn. De liederen die gezongen worden sluiten zoveel mogelijk aan bij de gang door het jaar, de natuur, de elementen, belangrijke thema’s passend bij de tijd van het jaar en komen uit verschillende tradities en werelddelen

Zondag 21 april wordt Zingend Zijn begeleid door Tineke Geurtsen.

sep
22
zo
Klankmeditatie @ het VlinderHuys
sep 22 @ 10:30 – 11:30
Klankmeditatie @ het VlinderHuys

Klanken zijn de geluiden tussen de stiltes in. Bij deze zondagochtend meditatie wisselen klanken zich af met stiltes.

De muziekinstrumenten die gaan klinken zijn de klankschalen, rainsticks, sansula’s, koshi’s, oceandrums, shakers…etc. Je mag de verschillende klanken van de instrumenten zelf ervaren terwijl je zit of ligt op een matje. Door jezelf te omhullen met deze klanken zal je misschien merken dat het binnen in je steeds stiller wordt. Van daaruit kan je vanuit je kern weer verbinding maken met jezelf en je omgeving.

Na een stiltemeditatie sluiten we af met het zingen van een Mantra, die je kan begeleiden op één van de instrumenten.

Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open. Je bent van harte welkom!

sep
29
zo
Meditatie Yoga
sep 29 @ 10:30 – 11:30
Meditatie Yoga

Op de vijfde zondag van de maand begeleidt Gert Barf een uur van meditatie, Kum Nye (Tibetaanse) yoga en mantra zingen. Door eerst ons lichaam te voelen via begeleidde meditatie en dit vervolgens uit te breiden tijdens de zeer vertraagde bewegingen die we tijdens de yoga gaan maken wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. Dit uur van meditatie, adem- en bewegingsoefeningen en zingen is geschikt voor iedereen. Speciale kleding is niet nodig. Zaal open vanaf 10.15 uur.

okt
6
zo
In stille aandacht @ het VlinderHuys
okt 6 @ 10:30 – 11:30
In stille aandacht @ het VlinderHuys

In stille aandacht

Een uurtje luisteren, mijmeren en stilte.

Met stille aandacht rond een thema. Iedere eerste zondag van de maand een uurtje aandacht voor jezelf in verstilde verbinding met elkaar. Een moment van ontspanning, inspiratie en stil staan bij het leven, dat zoveel facetten en diepgang kent.

Trudy Paus neemt je tijdens dit uur mee aan de hand van muziek, een gedicht, citaat en kleine overdenking. In de tweede helft is er een meditatie van ongeveer 15 minuten.

Er zijn stoelen, meditatiekussentjes en matjes aanwezig.
Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open. Je bent van harte welkom!

Tijd: 10.30 tot 11.30 uur, zaal open vanaf 10.15 uur
Bijdrage: €5
Aanmelden: niet nodig
Informatie: trudy@yogazinamersfoort.nl

okt
13
zo
Meditatie in Beweging
okt 13 @ 10:30 – 11:30
Meditatie in Beweging

Op de tweede zondag van de maand begeleidt Adriaan van Ek een meditatieve vorm van yoga gebaseerd op de klassieke raja yoga. Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we een verbinding met lichaam en geest. Dit uur van meditatieve adem- en bewegingsoefeningen is laagdrempelig. Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn meditatiekussentjes en matjes aanwezig. Zaal open vanaf 10.15 uur.

okt
20
zo
Zingend Zijn
okt 20 @ 10:30 – 11:30
Zingend Zijn

Elke derde zondag van de maand ben je welkom om mee te zingen in het VlinderHuys.
Vanuit stilte en aandacht voor adem en instrument (lichaam) laten we ons inspireren door de liederen en staan we open voor wat ontstaat door zingend aanwezig te zijn. De liederen die gezongen worden sluiten zoveel mogelijk aan bij de gang door het jaar, de natuur, de elementen, belangrijke thema’s passend bij de tijd van het jaar en komen uit verschillende tradities en werelddelen

Zondag 21 april wordt Zingend Zijn begeleid door Tineke Geurtsen.

okt
27
zo
Klankmeditatie @ het VlinderHuys
okt 27 @ 10:30 – 11:30
Klankmeditatie @ het VlinderHuys

Klanken zijn de geluiden tussen de stiltes in. Bij deze zondagochtend meditatie wisselen klanken zich af met stiltes.

De muziekinstrumenten die gaan klinken zijn de klankschalen, rainsticks, sansula’s, koshi’s, oceandrums, shakers…etc. Je mag de verschillende klanken van de instrumenten zelf ervaren terwijl je zit of ligt op een matje. Door jezelf te omhullen met deze klanken zal je misschien merken dat het binnen in je steeds stiller wordt. Van daaruit kan je vanuit je kern weer verbinding maken met jezelf en je omgeving.

Na een stiltemeditatie sluiten we af met het zingen van een Mantra, die je kan begeleiden op één van de instrumenten.

Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open. Je bent van harte welkom!