Selecteer een pagina

Cursuscentrum – Workshops – Jeannine de Klerk: Stiltedag

Jeannine de Klerk: Stiltedag met yoga, bewegende en zittende meditaties

Een dag voor jou. Waarin de externe stilte je uitnodigt je innerlijke stilte te ontdekken. In jezelf te rusten. Een dag waarin je jezelf voedt. Te stoppen en stil te staan. De rijkdommen te ontdekken die in de stilte besloten liggen. Waarin misschien ook verstopte gevoelens naar boven kunnen komen borrelen. Om gehoord te worden en te helen. De stilte in jou te laten fluisteren. De dag is als 1 grote uitademing. Een weldaad voor lichaam en geest.

We hebben de beschikking over een fantastische (grote) zaal en woonkeuken met een fijne buitenruimte.

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen (in willekeurige volgorde):
• mindful yogales
• diverse meditaties op een kussentje
• bewegende meditatie op muziek
• gezonde vegetarische lunch
• restorative yogales
• loopmeditatie
• deelronde aan het einde van de dag

Omdat ik me afstem op de groep kan het ook zijn dat het programma anders verloopt dan hierboven beschreven.

Met elkaar dragen we het veld van stilte. Dat betekent dat je je commiteert aan de stilte. Zodat er geen ‘lekken’ ontstaan. In concreto vertaalt zich dat naar niet praten, ook niet non-verbaal. Fluisteren valt ook onder praten . Verder kijken we elkaar niet aan, als dat een keer gebeurt is dat geen probleem. In het oogcontact met elkaar kan al zoveel gebeuren, of kan je je verplicht voelen om even vriendelijk te lachen. Door elkaar niet aan te kijken, kan je rust ervaren, er hoeft even helemaal niets. Alleen jij en alle ervaringen die zich aandienen deze dag doen ertoe. Verder gaat de mobiele telefoon de hele dag uit (mijn nummer is noodnummer), niet schrijven, geen boek lezen in de pauze of wat je verder maar kunt bedenken aan afleidingsmanoeuvres :-). Alle tijd en aandacht voor jou!

Datum: zaterdag 19 oktober,
 Tijd:  10.00 – 17.00 uur
Bijdrage: €85,
Opgeven & informatie : Jeannine de Klerk 
06 4462 0870, 
thuis@jeanninedeklerk.nl
www.jeanninemindfulyoga.nl

het VlinderHuys
Barchman Wuytierslaan 51
3819AB Amersfoort
tel. 033-4619314
info@hetvlinderhuys.nl

privacybeleid