Selecteer een pagina

Cursuscentrum – Workshops – Stiltedag, mini retraite ‘balsem voor lichaam & geest’

Stiltedag, mini retraite ‘balsem voor lichaam & geest’

Een dag voor jou. Waarin de externe stilte je uitnodigt je innerlijke stilte te ontdekken. In jezelf te rusten. Een dag waarin je jezelf voedt. Te stoppen en stil te staan. De rijkdommen te ontdekken die in de stilte besloten liggen. Waarin soms ook verstopte gevoelens naar boven kunnen komen, omdat ze nu voelen dat jij beschikbaar bent. De stilte in jou te laten fluisteren. Deze dag is als 1 grote uitademing.

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen (willekeurige volgorde):

• mindful yogales
• meditaties op een kussentje
• bewegende meditatie op muziek
• gezonde vegetarische lunch
• restorative yogales
• loopmeditatie
• deelronde aan het einde van de dag

Met elkaar dragen we het veld van stilte. Dat betekent dat je je commiteert aan de stilte. Zodat er geen ‘lekken’ ontstaan. In concreto vertaalt zich dat naar niet praten, ook niet non-verbaal. Fluisteren valt ook onder praten ϑ. Verder kijken we elkaar niet aan, als dat een keer gebeurt is dat geen probleem. In het oogcontact met elkaar kan al zoveel gebeuren, of kan je je verplicht voelen om even vriendelijk te lachen. Door elkaar niet aan te kijken, kan je rust ervaren, er hoeft even helemaal niets. Alleen jij en alle ervaringen die zich aandienen deze dag doen ertoe. Verder mobiele telefoon de hele dag uit (mijn nummer is noodnummer), niet schrijven, geen boek lezen in de pauze of wat je verder maar kunt bedenken aan afleidingsmanoeuvres.

Locatie, datum en kosten
Datum : zaterdag13 juli
Tijdstip : 10.00 – 17.00 uur
Locatie : Het Vlinderhuys Amersfoort
Kosten : €85 inclusief koffie, thee en vegetarische lunch

Informatie & aanmelden:
Jeannine de Klerk
06 4462 0870
esensya@gmail.com

Data: Zaterdag 13 juli, 10.00 – 17.00 uur
Kosten:  €85 inclusief koffie, thee en vegetarische lunch
Aanmelden bij: Jeannine de Klerk
06 4462 0870 of esensya@gmail.com, 

het VlinderHuys
Barchman Wuytierslaan 51
3819AB Amersfoort
tel. 033-4619314
info@hetvlinderhuys.nl

privacybeleid