Selecteer een pagina

Cursuscentrum – Yoga – Anke Verstappen: Yin Yoga

Anke Verstappen: Yin Yoga

Elke zondag van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen van Anke Verstappen Coaching Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.

Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.

Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.

 ** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **

Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.

Data: elke zondagochtend , zie de agenda voor actuele data
Tijd: van 10.00 tot 11.15 uur
Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50
Aanmelding: vooraf aanmelden via
info@ankeverstappencoaching.nl of
www.ankeverstappencoaching.nl

het VlinderHuys
Barchman Wuytierslaan 51
3819AB Amersfoort
tel. 033-4619314
info@hetvlinderhuys.nl

privacybeleid