Centrum voor Bewust Zijn
Het VlinderHuys is een cursuscentrum met een ruim programma, waar professionals hun aanbod vanuit hun eigen praktijk aanbieden. De cursussen zijn gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling.
Daarnaast is er een mooi programma aanbod van Huysactiviteiten, verzorgd door de vrijwilligers van het Huys.
Het VlinderHuys is een unieke plek waar huurders van de ruimtes samenwerken met de vrijwilligers van Stichting het VlinderHuys. Het is op een unieke locatie in Amersfoort, dichtbij het stadscentrum en toch heerlijk in het groen.
Het is een plek om tot rust te komen, om met aandacht bij jezelf te zijn. Om je te ontwikkelen of om gewoon lekker mee te eten of te werken. Het is een plek waar spiritualiteit een plaats heeft, zonder dat het vastzit aan een stroming. Het is een plek waar jij gewoon helemaal jij kunt zijn.
Neem gerust een kijkje bij de Activiteiten van het Huys of bij het aanbod van het cursuscentrum. Ben je benieuwd naar de mensen van het Huys? Klik dan hier.
Van harte welkom in het VlinderHuys!
Prikbord
Ook wij werken binnen de Coronarichtlijnen
Alle workshops en cursussen worden gegeven binnen de huidige coronarichtlijnen.
Agenda
Voor de volledige agenda, klik HIER.
HATHA YOGA
Geïnspireerd en aangeraakt door het leven zelf, door diverse opleidingen in Oost en West, door ontmoetingen met leermeesters groot en klein, volg ik mijn weg…enthousiast, leergierig en aandachtig. Yoga is geen doel meer, maar een manier van leven geworden.
Mag ik je uitnodigen om ook de beoefening van Yoga in je leven te integreren?
Of je nu piepjong bent of wat meer op leeftijd, gezond of misschien wat beperkt in doen en laten, Yoga kan je ondersteunen om vrijer en vreugdevoller door het leven te reizen.
Andere lessen van Jacqueline:
Maandag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
Donderdag 11.15 tot 12.45: Gentle Yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met gewrichtsklachten. Deze les zal plaatsvinden in klein groepsverband.
Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannende sessies zijn los van elkaar te volgen.
Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.
In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!
Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu www.workingwithwellbeing.nl
Therapeutische massage
Therapeutische massage is een combinatie van vloeiende en diepere massage technieken, milde ademtechnieken en visualisatie om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Ik nodig je uit tot communicatie: jij en ik zijn in contact en samen luisteren we naar je lichaam. Hierdoor kunnen we de informatie van het lichaam verbinden aan (onbewuste) geloofsovertuigingen die opgeslagen zijn in energetische en fysieke structuren. Door deze patronen aan het licht te brengen worden je lichaam, hart en hoofd uitgenodigd tot ontspanning en loslaten. Het zenuwstelstel ontspant en emoties worden verwelkomd.
Deze sessie verdiept de verbinding met je lichaam, geeft meer ‘body’ aan de ervaring van je ‘ik’. Je krijgt meer inzicht in waar en waarom je je (levens)energie blokkeert. In een sfeer van compassie en warmte, mag je je overgeven aan ontspanning en verzachting. Zo creëer je ruimte voor antwoorden die van binnenuit mogen komen.
Lichaamsgerichte coaching
Vind je het fijn als ik met je mee kijk? Samen verhelderen we je verlangens, je kwaliteiten en de muren waar je steeds tegenaan loopt. Door middel van lichaamswerk, adem, beweging, een goede dosis intuïtie, en technieken uit de Core-Energetica (bodypsychotherapy) vind je je energie en verbinding met jezelf terug.
Mijn werkwijze:
Jij hebt innerlijke wijsheid, een diep weten, kracht en een grote portie liefde in je. Dit is je centrum, je essentie, je ‘core’. Jouw core is waarachtig, authentiek en spontaan. Het overkomt iedereen dat, vanaf het moment dat we geboren worden, we laagjes en muurtjes creeëren waarmee we ons centrum proberen te behouden. We beschermen onszelf tegen pijn. Deze laagjes houden uitdagingen weg bij ons meest kwetsbare zelf, maar maken het ook lastig om ons authentieke zelf in contact brengen met de buitenwereld.
Er komt een moment dat je wilt gaan luisteren naar je innerlijke stem, die niet langer genoegen neemt met dit beschermde leven, met het ‘binnen houden’. Dan is het tijd om in het leven te gaan staan, op zoek naar jouw kwaliteiten, kracht en levenslust.
GENTLE YOGA
Gentle yoga, zeer milde yogabeoefening geschikt voor mensen met chronische pijnen en/ of gewrichtsklachten. Deze les vindt plaats in klein groepsverband.
Andere lessen van Jacqueline:
Maandag 9.30 tot 11.00: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
Maandag 11.30 tot 12.30: Special Yoga, individuele yoga les op aanvraag tbv. een speciale vraag of klacht
Donderdag 9.15 tot 10.45: Hatha Yoga groepsles, yoga voor gemengd niveau en diverse leeftijden
Elke 2e zaterdag van de maand van 10.00-12.00: Restorative Yoga, Yoga voor herstel, subtiele zachte vorm van yoga. “Rest, Relax en Restore”. Met ondersteuning van kussens en dekens neem je een aantal zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. Het laten openen en het laten ontspannen staan centraal. Deze restorative sessies zijn onafhankelijk van elkaar te volgen.
Kosten: €20 per sessie. Deze super ontspannende sessies zijn los van elkaar te volgen.
Groepslessen worden via een 3 maandelijkse factuur afgerekend. Alle andere lessen graag ter plekke contant betalen.Voor verdere info rondom betaling neem contact met mij op via onderstaand mailadres.
In wat voor vorm of hoedanigheid je ook binnenwandelt, je bent van Harte Welkom!
Aanmelden: jacquelinelueb@hotmail.com
Info: www.yogafromtheheart.eu www.workingwithwellbeing.nl
Creëren in vrijheid!
Heb je behoefte je creatief te uiten, maar weet je niet waar je beginnen moet?
Kom dan naar het Open Atelier!
Open Mind – Laat je verrassen!
Open; Jezelf openen dmv kunstzinnig werken
Open: Toegankelijk, ervaring niet nodig.
Open Lucht; We werken zoveel mogelijk buiten.
Altijd een ontspanningsoefening, visualisatie of meditatie voorafgaand aan het creatief werken. Iedere week een ander thema of gewoon lekker je eigen weg volgen.
Atelier Kiemkracht is opgericht door Mariska Hilhorst. Mariska is opgeleid als beeldend kunstenaar, docent beeldende vorming, kunstzinnig dynamisch coach en wandelcoach. Daarnaast is zij ervaringsdeskundig op het gebied van hooggevoeligheid en burn-out en heeft zij jarenlange ervaring in persoonlijke ontwikkelingsprocessen.
Het Open Atelier is iedere vrijdag m.u.v. schoolvakanties
Tijd: Vrijdag van 9.00 -12.00.
Kosten:
Een strippenkaart van 5 X € 225,00
Een strippenkaart van 10 X € 395,00
Een keer proberen €35,00
Aanmelding: atelierkiemkracht@gmail.com
Meer informatie: www.atelierkiemkracht.nl
Elke zondag van 9.30 – 10.45 uur en van 11.00 – 12.15 uur geeft Anke Verstappen Yin Yoga in de kleine zaal (Koninginnepage). Deze yogales brengt je diepe ontspanning en leert je te voelen en samen te werken met je lichaam.
Op de mat oefen je jouw grenzen te herkennen en respecteren zodat je hier in het dagelijks leven profijt van hebt. In de les veel aandacht voor bewust worden van je gedachten, je lichaam, gevoelens en je adem.
Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan aan deze yin yogales meedoen.
** Note: kleine groepen dus vooraf aanmelden is nodig! **
Bij Yin Yoga gaat het juist om je spieren te ontspannen in de houding zodat het bindweefsel wordt opgerekt (dit heeft 3-5 minuten nodig). Hierdoor kan de energie weer gaan stromen door je meridianen die weer verbonden zijn met je organen. Werkt door op diepe lagen.
Bijdrage: leskaart 8 lessen € 90,-, losse les € 12,50
het VlinderHuys
Barchman Wuytierslaan 51
3819AB Amersfoort
eljastoel@hetvlinderhuys.nl